mrb.pınar hn.benim sorum 31yaşındyım,3 yaşında çocuğum var,80 kg.yum.zayıfl

merhabalar; Öncelikle uyguladığınız beslenme progtamı hakkında bilgi sahibi olmam gerekiyor. çünkü danışanların genellikle düştükleri tuzak bu oluyor. yani beslenmeme dikkat ediyorum, ekmekten uzak duruyorum vs. ama sadece bunları yaparak düzenli beslenmiş sayılmıyorsunuz maalesef. O yüzden ayrıntılı olarak beslenmenizi öğrenmem gerekiyor. belki de yanlışınız size göre doğru fakat bana göre yanlış olan beslenme tarzınızdadır. bu arada bir hekime başvurup kan tahlillerinize de baktırmanızı öneriyorum. biş takım hormonal bozukluklar, en yaygın olarak troid gibi, bu şekilde kilo verememe problemlerine yol açabilir. sağlıklı günler dileğiyle...