Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Yorgunluklar
Merhaba hocam ben bir 85 boy 65 kilodayım gün içerisinde işimden dolayı aşırı yoruluyorum bu yorgunluk ben de İştahsızlığı neden oluyor yorulduğum halde yemek yemiyorum ve Buda vücudumunkötü etkiliyor yardımcı olabileceğimiz bir konu var mı
2 Ekim 2018 22:04
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
Kilo alamama
Ben 17 yaşındayım boyum 1.60 kilom 42 bu durumdan rahatsiz oluyorum kilo alamyorum yemek yedikten sonra tuvalete çıkıyorum bu sorunun adı nedir doktora gitmelimiyim sizce
22 Nisan 2018 09:02
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
Kilo verememe
Merhaba oncelikle meslegim ascilik yasim 23 ve kilom 104 aşri yemek yiyen biri degilim çaya seker atip icmem bile o derece seker tuz kontorulum vardir fakat duzensiz besleniyorum spor yapiyorum ve 104 kiloyu gostermeyen bir vucudum var ama bel ve gobek sorunum var en ufak bir yemek yiysimde midem sisiyor fakat spor yaptigimda nerdeyse dumduz bir karnim bolgem oluyor ben buna anlam veremedim problem ne olabilir yardimci olurmusunuz
7 Haziran 2017 03:25
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
seker
hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler hocam hergun omega3 ıhtıyacını gınde 1 tatlı kasıgı ogutulmus keten tohumu alıyorum kendımı ıyı hıısedıyorum acaba bunun bu dozda onemlı bır zararı olurmu sekerımede ıyı gelıyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 41 ldl 143 tkol 219 trıg 150 keten tohumunun da buna bır katkısı olmazmı sımdıden tesekkurler baska onerınız yokmu gercekte prostata zararı varmı
21 Ocak 2014 21:41
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
16 yaşndayım
16 yaşındayım kilo alamıyorum 165 cm boyum 48 kiloym vücudum çok zayıf
28 Aralık 2013 22:20
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
iyi günler sn.ilgili.4 ay önce doğum.kont.il.nedeniyle sol bacakta dvt oldu
iyi günler sn.ilgili.4 ay önce doğum.kont.il.nedeniyle sol bacakta dvt olduğum için 10 gün hast.tedv.den sonra evde coumadin ilaç tedav. başladım.tedavimin daha iyi sonuç vermesi için zayıflamam gerekli.yaşım 28 boyum160cm.ve kilom 80. ve şu anda coumadin, ınr değerimi 2.4 de tutması gerektiğinden ne yiyip ne içeceğimi bilemiyorum.diyet uygularken E ve K vit.nini orta karar almalıyım. yürüyüş dışında ağır bir sporda yasak,nasıl bir yol izlemem gerek bilgilendirirseniz çok sevinirim.teşekkürler..
8 Mart 2011 13:43
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
merhaba ben 30yaşındayım boyum 1.65 kilom77.5 iki çocuğum var en küçüğü 14
merhaba ben 30yaşındayım boyum 1.65 kilom77.5 iki çocuğum var en küçüğü 14 aylık hala emziriyorum.benim göbek bölümümde fazla kilom var ve sarkma oluştu diğer yerlerimde fazla sorunum yok gibi kan grubuna göre zayıflamak nasıl oluyor kan grubum a rh + herhangi bir sağık sorunum yok (seker ,kolesterol tansiyon gb.)ya da karbonhidrat diyetini nasıl yapacağım .hangi meyveleri yemeliyim ?süreki kepekli ekmek yiyorum .süt verdiğim için yanlış diyet yapmak istemedim bana bir beslnme prgramı gönderin
3 Mart 2011 23:14
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
merhaba. ben 17 yaşındayım 1.72 boyundayım ve sürekli kilo alıyorum daha ön
merhaba. ben 17 yaşındayım 1.72 boyundayım ve sürekli kilo alıyorum daha önce kilo vermiştim tekrar almaya başladım şuanda 88 kiloya ulaştım bu benim piskolojimide bozuyor.şuanda össede hazırlanıyorum daha fazla stres olamay başladım bana yardım eder misiniz.Teşekkürler.
3 Mart 2011 19:46
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
her gün ekmeğe sürülen çikolata ve 2 tane kinder bueno'dan yerim.1 ila
her gün ekmeğe sürülen çikolata ve 2 tane kinder bueno'dan yerim.1 ila 2 ayda bir sadece 2 tane sütlü tatlı yerim ama onun dışında hamurlu tatlılar şekerlemeler gazozlu içicekler jelibonlar çay içine atılan şekerler hazır meyve suları hiç ama hiç tüketmem.bu şekilde beslenmem beni ileride şeker hastası yaparmı?Birde kulaktan dolma bir bilgiyle soruyorum fazla tatlı şeyler tüketmek ileride şeker hastası yaparmı? şeker hastalığı genetik bir rahatsızlıkmı yoksa beslenme bozukluğu ile kazanılabilirm
3 Mart 2011 19:00
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
İyi günler vücüt geliştirme sporuyla uğraşmaktayım piyasada satılmakta olan
İyi günler vücüt geliştirme sporuyla uğraşmaktayım piyasada satılmakta olan protein hapları var genelde spor salonunda herkes bunlardan kullanmakta banada kullanmamı söylediler yoksa çok zorlanacagımı boşuna uğraştığımı söylediler. Ben bu hapların vücuda bir zararı olup olmadığını merak ediyorum.
3 Mart 2011 15:16
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
mrb. 8 aylık oğlum var ve artık emmiyor... hamileyken aldığım kiloları verd
mrb. 8 aylık oğlum var ve artık emmiyor... hamileyken aldığım kiloları verdim am öncesinde de kilolu olarak hamile kaldığımdan onları vermek istiyorum şimdi... 78 kiloyum 1,68 boyum 3 haftadır yediklerime dikkat ediyorum en önemlisi abur cuburdan uzak durabiliyorum :) diyet yaptığımı bilmedi halde beni gören arkadaşım görünüşümün değiştiğini vücudumun toparlandığını söyledi... önce şekle girip sonra mı kilo veririm acaba ?? birde hedefim kaç olmalı ???
3 Mart 2011 11:33
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
13 yaşındayım ve 56 kiloyum boyum 1,55 kilom beni çok rahatsız ediyo nefes
13 yaşındayım ve 56 kiloyum boyum 1,55 kilom beni çok rahatsız ediyo nefes almakta bazen zorluk çekiyorum ne yapmam gerek
12 Şubat 2011 17:12
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
mrb ben kilo takıntısı olan biriyim 26 yaşındayım. öğretmenm 8 yıl önce 70
mrb ben kilo takıntısı olan biriyim 26 yaşındayım. öğretmenm 8 yıl önce 70 kiloydum akaunktur tedavisi ile kilo verdim şimdi 58 kiloyum boyum 1.55 6 kilo vermek istiyorm bana bir diyet lstesi gönderirseniz çok sevinirim çocuk istiyorum ve hamileyken fazla kilolu olmak istemiyorum olması geren kadar beni etkilemez şimdiden teşekkürler....
12 Şubat 2011 13:43
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
iyi günler yaklaşık 8 aydan beri irritabl bağırsak sendromu başladı bende k
iyi günler yaklaşık 8 aydan beri irritabl bağırsak sendromu başladı bende kabız olmamaya gayret ediyorum elimden geldiğince sebze zeytinyağı su tüketmeye çalışıyorum bağırsak hareketlerini hissediyorum bazen 2 ay çekmiyor daha önce yaptığım dokunmayan şey dokunuyor ishal mide bulantısı kramp tarzı ağrılar oluyor o zamanda muz yoğrt yiyorum ishal 1 gün sürüyor ertesi gün çıkmakta zorlanıyorum bunun için ne yapmam nasıl bir diyet uygulamam gerek yardımcı olursanız sevinirim varsa liste olabilir.
4 Ocak 2010 23:45
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
Merhabalar, Polenin kullanımı(süt ve balla mı?süt sıcak mı olmalı vs,sak
Merhabalar, Polenin kullanımı(süt ve balla mı?süt sıcak mı olmalı vs,saklama koşulları ve harnup pekmezinin yetişkinler için günlük tüketimi ile ilgili bilgi vermenizi rica ederim. şimdiden teşekkürler
23 Aralık 2009 16:18
Uzm. Dyt. Hatice Koçak tarafından cevaplandı.
