Kilo verememe

Merhaba oncelikle meslegim ascilik yasim 23 ve kilom 104 aşri yemek yiyen biri degilim çaya seker atip icmem bile o derece seker tuz kontorulum vardir fakat duzensiz besleniyorum spor yapiyorum ve 104 kiloyu gostermeyen bir vucudum var ama bel ve gobek sorunum var en ufak bir yemek yiysimde midem sisiyor fakat spor yaptigimda nerdeyse dumduz bir karnim bolgem oluyor ben buna anlam veremedim problem ne olabilir yardimci olurmusunuz