İyi günler vücüt geliştirme sporuyla uğraşmaktayım piyasada satılmakta olan
İyi günler vücüt geliştirme sporuyla uğraşmaktayım piyasada satılmakta olan protein hapları var genelde spor salonunda herkes bunlardan kullanmakta banada kullanmamı söylediler yoksa çok zorlanacagımı boşuna uğraştığımı söylediler. Ben bu hapların vücuda bir zararı olup olmadığını merak ediyorum.
Barış Bey Spor salonlarında malesef ticari amaçla butür yönlendirmeler sıklıkla yapılmaktadır. Fazladan ve saf olarak yüklelen protein özellikle böbrekleriniz ve karaciğeriniz için sıkıntı yaratacaktır. Bu ürünlel yerine eğer kilo fazlanız yoksa spordan sonra protein kaynağı olan besinleri tüketmeniz sağlıklı ama uzun vadede hedefinize ulaşmanızı sağlayacaktır. Bu konu hakkında daha detaylı bilgiyi sporcu beslenmesi konusnda çalışmış diyetisyen meslektaşlarımdan yüzyüze görüşme ile alabilirsiniz. sağlıklı günler dilerim
