Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Spor Yaparak Kilo Alma
Merhabalar. ben futbolcuyum 1.78 cm boyundayım fakat ağırlığım 57 kg yaptığım spor gereği fazla kalori kaybediyorum kısa zamanda sağlıklı kilo alabileceğim bir besin programı önerebilir misiniz veya ek besin takviyesi hocalarım biraz daha kilo almam gerektiğini söylüyorlar bende bu durumdan şikayetçiyim.
27 Nisan 2013 13:54
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
zayıflık
Merhaba Funda hanım, ben 18 yaşındayım, 44 kiloyum ve 1.65 boyundayım. Testler yaptığımda kronik zayıf veya aşırı zayıf gibi cevaplar alıyorum. Bu sene mezuniyetimiz var ve ben kilo almak istiyorum. Çünkü ciddi anlamda çok zayıf görüntüm var. Bu yüzden gözlerimin altı falan da çökük oluyor. testin sonuçlarından bi tanesi aşağıda yazdım. Bana yardımcı olursanız çok mutlu olurum. daha önce diyetisyene gittim ama fayda görmedim çünkü 2. randevuda bıraktı beni. halbu ki 2 kilo almıştım. Yalnız diyet listem hiç güzel değildi, yani çok uyumsuzdu, bana yardımcı olsanız inanın çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler. Vücut Yüzey Alanınız: 1.45 metrekare Yağsız Vücut Ağırlığınız: 38 kg İdeal Kilonuz: 57 kg Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 16.2 kg / metr...
26 Nisan 2013 18:56
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
linetabs
merhaba bn size bişe sormak istyorum linetabs okan bayulgenin zayıflanığı urun sizce güvenilir mi acaba bn bunu çok merak ediyorumda bilgilendirirseniz
26 Nisan 2013 09:37
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
polikistik over
merhabalar ben 21 yaşındayım boyum 158, kilom 59, belim 79 polikistik over hastasıyım son 3 yıldır uğraşmama rağmen kilo veremiyorum eskiden az yediğim anda karşılığını alırdım fakat artık gram veremiyorum.Bir anda acıkıveriyorum kendimi durduramıyorum hele söz konusu tatlı ise hiç direnemiyorum tiroidime şekerime baktırdım normal gözüküyor dendi ne yapmalıyım ? yardımcı olursanız çok mutlu olurum iyi çalışmalar.
25 Nisan 2013 10:19
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
merhabalar
iyi günler funda hanim. annem 49 yasinda ve biraz kilosu var. bazi sebeplerden dolayi dişari cikip yürüyüs yahut spor yapma imkani bulunmuyor ne yazik ki. tansiyon rahatsizligi disinda herhangi bir problemi bulunmuyor kendisinin. koşu bandı kullanması sıkıntı yaratırmı bize ? koşamasa bile en azindan yürüyüş yapsa üzerinde ? şimdiden cok tesekkur ederim. kolay gelsin.
24 Nisan 2013 15:56
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
gece beslenmesi+kabızlık
İyi günler Hocam sizden öğrenmek istediğimiz birkaç konu var.Öncelikli olarak gece beslenmesi konusunda bilgi almak istiyoruz.Bebeğimiz 8 aylık ve 8 kilo.Gün içerisinde 500cc devam sütü ve 200 cc ek gıda alması gece beslemesi olmadan onun gelişimi açısından yeterli olur mu?(Eşimin sütü bitmek üzere.Gece uyandığında emzirmeye çalışıyoruz ama emmiyor.Biberonla da almak istemiyor.Bu yüzden gün boyunca kaşıkla besliyoruz. )Hergün akşam saat 6-7 gibi uyutuyoruz.Sabah 6 gibi de uyanıyor.Yaklaşık 10-12 saati beslenmeden geçiriyor.Yukarı da saydığım sebeblerden dolayı gece besleyemiyoruz. İkinci olarak da kızımızın anüsü biraz öne yakın(aterior yerleşimli) olduğu için kakasını yapmakta bir hayli zorlanıyor.Kakası katı kıvamlı olmasa dahi sürekli ık...
24 Nisan 2013 14:59
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
.
merhabalar öncelikle cicibebeyi çok seviyorum kahvaltıda yersem bir sakıncası olurmu kilo aldırır mı
23 Nisan 2013 21:44
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
zayıflamak istiyorum
merhaba.ben 22yasında 63 kılo 1,68 boyunda bır unıversıte ogrencıyım ve yurtta kalıyorum.derslerden dolayı öğlen 12 de kahvaltmı yapıyorum ve aksam 5e kadar yemek yemıyorum 5te sulu yemek yıyrum yurtta ev yemeklerı cıkıyor.ekmegı sadce kahvaltda 2 dılım aksam ekmek tuketmıyrum.7den sonra yemek hıc yemıyorum cok acıkınca dondurma yada kafıleks yada yogurt yıyorum.ama yanlardakı yaglarım bır turlu gıtmıyor nerde eksık yapıyorum.ya da bana onerebılecegınız bı zayıflama programı var mı? teşekkür ederim.
21 Nisan 2013 23:02
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
diyet
merhaba, 1.60 boyunda ve 60 kiloyum.5-6 ay önce 55 kiloydum.Şu anda diyetle birlikte hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum.L-carnitin ve CLA nın yağ yakımında etkili olduğunu duydum.Kullanırsam bir zararı olurmu acaba...
19 Nisan 2013 11:08
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
kilo
iyi akşamlar. ben 15 yaşındayım boyum yaklaşık 170 kilom 55 falan hamur işi ve tatlılari çok seviyorum yemeye başladım mı kendimi durduramıyorum.Nasıl uzak durabilirim . şimdiden çok teşekkür ederim
17 Nisan 2013 19:30
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
AKTIF MESANE
HOCAM SAYGILAR SORUNUM SIK IDRARA CIKMA BUNUN ICIN MESANEYE VE BAGIRSAKLARA DOKUNAN GIDALAR HANGISIDIR CUNKU ZARARLI GIDALARI BILMEDIGIM ICIN IDRARI ARTISININA KATKI YAPIYORUM LUTFEN ONERINIZ YOKMU TESEKKURLER IDRARDA ILTIHAP YOK ULTRASON NORMAL OLDUGU ICIN DIYETISYEN GORUSU ISTENDI
17 Nisan 2013 13:54
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
zayiflamak,suni tatlandirici
Iyi günler dr hanım, benim sorum ; şeker yerine Suni tatlandirici kullaniyorum , çevremden duydugum kadarıyla, kemik erimesi yapiyor deniyor , dogrumu efendim,birde ben zayiflamak istiyorum , nasil saglikli ve kalici zayiflayabilirim. Ama spor yapamiyorum ? Simdiden cok tesekkur ederim ..
16 Nisan 2013 16:11
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
beslenme
bebeğim18 aylık.reflüsü oldugu için her yemek arasına 3 saat vermek zorundayım.sabah kahvaltı sonra ballık yoğurt öğlen yemeği tahıllı me yve ve en son olarak aptamil tahıllı mama veriyorum.18 aylık bu tahıllı mama yerıne sizce akşam yemeğimi vermeliyim.yada yoğrtla meyve öğününü birleştirmelimiyim.ve meyve yerine aksam yemeğimi vermelyimi.bu tahıllı mamalar işte bagısıklık güçlendirici diyor3 yasa kadar.devam sütleri mamaya ne zamana kadar devam edelim.baska anneler ara öğün yapabiliyor.ben yapamıyorum eğer mide tam bosalamadan baska bişey verirsme kusuyor.dolayısıyla3 saat ara vermek zorundyaım.dolayısıyla verdiğim seyler daha az sayı olarak.yoğrutla meyveyımı birleştireyım .ve o bosalan yere akşam yemeği koyayyım.sizce nasıl yapayım.yoks...
15 Nisan 2013 15:33
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
Dukan diyeti
Merhabalar hocam, size sorum dukan diyeti ile ilgili olacak hamileliğimde 50 kilo almıştım ve 3 yıldır da veremiyorum normal diyetlere başlıyorum ama hep yarım kalıyor ne yazık ki kendimi yemekten alıkoyamıyorum, ilaç da kullanmak istemiyorum, bu aralar dukan diyetini inceliyorum bugün kan verdim eğer değerlerim normal çıkarsa başlamayı düşünüyorum ama bazı hastalarda protein zehirlenmesi yaptığına dair bir yazı okumuştum ne gibi durumlarda böyle bir şeyle karşılaşabilirim, bilgilendirirseniz çok sevinirim ve şimdiden teşekkür ederim.
15 Nisan 2013 12:33
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
diyet
iyi günler geçen sene 98 kiloydum diyet ve spor yaparak 4-5 ayda 78 oldum fakat kışın yine aldım şu an 89 kiloyum yine başlıyorum. benim sorum elma sirkesi zayıflamda yardımca olurmu.olursa ne şekilde ne miktarda kullanma gerikiyor.teşekkürler
15 Nisan 2013 09:45
Dyt. Funda Sevim tarafından cevaplandı.
