merhaba, 1.60 boyunda ve 60 kiloyum.5-6 ay önce 55 kiloydum.Şu anda diyetle birlikte hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum.L-carnitin ve CLA nın yağ yakımında etkili olduğunu duydum.Kullanırsam bir zararı olurmu acaba...
Merhaba yoğun spor yapan kişilerde kullanımın faydasını görürüz ancak karaciğerde metabolize olduklarını unutmamak gerekir.