Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Sık ve az tüketim neden daha sağlıklı?
1300 kaloriyi bir gün içerisinde sık ve az şekilde tüketmek neden sabah 1300 kalorinin hepsini sabah tüketip sonraki sabaha kadar tüketim yapmamaktan daha sağlıklıdır?
1 Eylül 2021 13:13
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
1300 kaloriyi geçmememize rağmen yağlı ürünleri fazla tüketirsek kilo veremezmiyiz?
Ya da protein ve karbonhidrat ağırlıklı olan 1300 kalorilik bir diyet, yağ ağırlıklı olan 1200 kalorilik bir diyete göre daha mı hızlı zayıflatır?
31 Ağustos 2021 13:13
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Neden geçen seferki gibi fit görünemedim?
Boyum 1.85. Yaşım 22. Geçen sefer diyetimde 80 kiloya düştüğümde fit görünüyordum. Pandemide kilo aldıktan sonra tekrar diyete girdim. Lakin bu sefer 80 kiloya düştüğümde fit görünemedim. Aynı diyeti tekrarladım. Yaptığım spordan, içtiğim sütten, lokmalarıma kadar hiçbir şey farklı değil. Stresli bir hayat da yaşamıyorum. Uyku düzenim falan da değişmedi. Neden 80 kiloya düştüğümde geçen seferki gibi fit görünemedim? Kilo vermiş görünüyorum lakin geçen seferkine göre biraz daha yağlıyım.
30 Ağustos 2021 12:16
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Metabolizmam yavaşlar mı?
-Hocam 3 ay boyunca düzenli yürüyüş ile beraber her gün 1000 kalori diyet uygulasam metabolizmam yavaşlar mı? Çözümü nedir? Mesela 3 ay boyunca değilde 1 ay diyet yapıp 4 gün diyete ara versem metabolizmamın yavaşlamasına engel olmuş olurmuyum? -Her gün düzenli şekilde bir kutu süt içtiğimi ve iki kepekli ekmek tükettiğimi belirtmek istiyorum.
28 Ağustos 2021 08:25
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Jinekomasti
-Diyetisyende jinekomasti sorunum olup olmadığını öğrenmem mümkün mü? Devlet hastanesinde öğrenilebiliyor mu? -Diyetisyende öğrenilmiyorsa hangi bölüme gitmem gerek.
26 Ağustos 2021 10:16
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolestetolyuksekligi Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hapi onerildi ne dersiniz eşim kolon kanseri ameliyat ve kemoterapi sırasında bitti katarakt ameliyatı olabilirmiş risk olurmu kanserin tekrarlanmaması için öneriniz yokmu beslenme öneriniz yokmu tesekkurler Gizle
2 Haziran 2020 16:05
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Kilo veremiyorum
Merhaba hocam 2 3 yıldır spor ve bir sürü diyet yaptığım halde bir türlü kilo veremiyorum. Bir sürü diyetisyene gittim ama nafile belden yukarisinda incelme oluyor sadece neyi nasıl yapicami bilemez hale ve hiç birşey yiyemez hale geldim 😏
31 Mayıs 2020 13:52
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Kanser beslenmesı
Reşim kolon kanseri kemoterapısı bitmek üzere bazı drlar kanserli hastaların sut ve peynir yememesi gerektiğini yazıyor eşim sabah laktozsuz sut ve bir dilim peynir yiyor artık yemesınmı şüpheye düştük beni aydonlatmanızı rica ediyorum size güveniyorum tesekkurlerbenımde ldl140 hdl40trıg240tkol230 ldlyı dusuremıyorum bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yagı jaftada3yumurta 7zeytın yiyorum zararı varmı Gizle
24 Kasım 2019 17:23
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Fitoterapi hakkında
Merhaba hocam dahiliye doktoruna gidip genel tahlil istedim doktor sonuçların iyi ama hormon eksikliği var dedi testosteron hormonu düşük ilaç vermedi ama Çakşır suyu içebilirsin size sormak istediğim bu hormona iyi gelen tedavi veya başka bitki varmı hocam
14 Ekim 2019 12:47
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesteroltukseklıgı i Hocam saygılar benim ve eşimin son tahlil sonuçları şöyle benim hdl 40 ldl140, trig238 tkol229 hbac1 5.6 ldlyi düşünemiyorum gergin sabah10zeytin haftada3gyumurta bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü yiyorum önemli zararları varmı eşim hdl ,58 ldl170 trig86 tkol224 hbac 5.4 kolesterolyuksekligi5.9 onunda ldlsi yüksek kolesterol ilacını unutkanlık sersemlik yaptığı için icemiyoruz hergun150mg ecopirini 2mizde içiyoruz zararı varmi haftada3, yumurta sabah 8zeytin bir tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı yiyorum hocam kırmızı pirinç mayası hapı önerildi KU Lanayimi dr omega3veya .bazıları omega369kullanmami öneriyor nedersiniz değerli bir uzman olarak ek bir önerimiz yokmu özellikle hindistancevizi yağı öneriliyor unutkanlığa ...
18 Ağustos 2019 12:33
Uzm. Dyt. Aslı Öz tarafından cevaplandı.
