Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Eliminasyon diyeti
Hocam iyi günler. Benim sorunum öncelikle tsbiki fazla kilo.ama birde geçmeyen kaşıntı var vücudumda. Sebebini bir türlü çözemedim. Eliminasyon diyetini önerdiler.acaba bu konuda bana yardımcı olabilirmisiniz?
3 Kasım 2021 17:16
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Hamilelikte kilo
Merhaba hocam ben 6 aylık (24haftalık) hamileyim ilk hamileligimde yüksek tansiyon olduğu için 2.gebeliğimde enbaşından beri doktorumla tedbirli gidiyoruz kilo cok almamam icin enbaştan beri ekmek hamurisi pilav makarna tatlı yemiyorum porsiyonlarım az ve sadece bebek icin besleyici olcak şekilde ekmek olarak 1tane tam buğdayekmeği yiyorum fakat 56 ile hamile kalmama rağmen 65 kiloyum şuan herşeye dikkat etmeme rağmen neden kilo alımını durduramıyorum şekerimede baktırdım normal cıktı.. neyapmam lazım acaba
6 Haziran 2021 15:39
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Kilo almak ıcın
Elif Hanım merhaba Ben 26 yaşındayım 38 kiloyum sağlık sorunum yoo kactane doktora gittim program verdiler yıne de alamıyorum kilo artık Psikolojimi bozuyor lar çevremden çok yorum alıyorum sağlık ocağına gittim en son özel bir doktora git Sana mama verıcekler dedi o kadar luften yardımcı olun bana
4 Haziran 2021 14:53
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Ücret ve listeler
Merhaba ilk görüşme için ücret alıyor musunuz😊 hazırlanması zor listeler var mı ?
28 Mayıs 2021 08:33
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
EMZİREN ANNE AÇLIK OTU
Hocam merhaba. Ne yapsam bir türli kilo veremiyorum ekmeği tamamen kestim. Yağlı gıda, atıştırmalık tarzı asla tüketmiyorum. İnternet üzerinde açlık otunun kilo vermeye yardımcı olduğunu okudum ve ben de tanık oldum. Kısa bir süre kullanmak istiyorum fakat 14 aylık emen bir bebeğim var. Ona herhangi bir zararı olur mu ? Bilginizi rica ediyorum.
21 Şubat 2021 00:42
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
bilgi verebilir misiniz
merhaba diyet önce testler yapıyor musunuz? kendi çabamla 10 kğ verdim ama artık veremiyorum göbek bölgem kesinlikle gitmiyor. fiyat bilgisi verebilir misiniz?
8 Şubat 2021 17:54
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
diyet programı
merhabalarben online diyette ne tür bir program uyguladığınızı ve seans ücretinizi öğrenebilir miyim . mail adresim sevgii1903@gmail.com , iyi çalışmalar
2 Aralık 2020 15:22
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Bilgi edinme
Merhabalar Elif Hanım ücret ne hakkında bilgi alabilir miyim ? 42 yaşındayım 1.60 boyum var ve 97 kiloyum kilo vermek istiyorum
3 Ağustos 2020 20:56
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Seminer talebi.
Elif hanım bugün sizi tanıdığım için çok memnun oldum. Söyleşi ve emeğiniz için tekrar teşekkürler. Ben de okul Öncesi eğitim kurumunda bir şevket okulunda okul müdürü olarak görev yapıyorum. Velilerimize ve çocuklarımıza yönelik bir seminer düzenleyebilir miyiz birlikte❓ Bu konuda bana Bilgi verebilir misiniz. Olumlu ya da olumsu cevabınızı beklerim. Teşekkürler. BETÜL ZEYNEP TAŞCI
22 Aralık 2019 21:03
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Kahvaltı hakkında
Merhaba hocam bende hassas bağırsak sendromu bağırsak tembelliği var kahvaltımda yumurta yediğimde ve üzerine çay içtiğimde akşama kadar midemde ağrı devam ediyor bu ağrı çay ile fazlalaşıyor hocam yoğurttan sonra çay içtiğimde de aynı ağrı var sizin düşünceniz ve tavsiyeniz nedir hocam
19 Ekim 2019 21:14
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Spastik kolon
Sorun Hocam saygilar iritablkolon oldugu icin kabizken epsom tuzu bana onerildi kullanabilirmiyim zarsri varmi tesekkurler ayrica unutkanlik ocin gunde bir tatli kasigi hindistan cevizi yagi kahvalti sonrasi yiyorum zarari varmi bir cay kas
19 Ekim 2019 09:28
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Dogum sonrasi kilo
Merhaba doktor hanim. Ben dogum yapalı 6 ay oldu. 59 kilo ile gebe kaldim. 76 ile dogum yaptim. Suan 64 kilodan asagi düsemiyorum. Diyete baslayinca hemen sütüm kesiliyor. Boyum 160. Bana yardimci olurmusunuz
11 Mayıs 2019 20:29
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Çare arıyorum
Merhaba..54 yaşindayim..menopoz ve antidepresan kullanimi hareketimin azalmasindan kaynakli 3 yil icinde 14 kilo aldim..ßu anda 74 kiloyum ve mutsuzum..bi ara insülun direncim 29.4 tü.sonra 10.2 ye düştü.13 yildir beloc 50 ve fludeks 1.5 tansiyon ilaci kullaniyorum.ailede şeker tansiyon var..zayiflamak istiyorumm.yardiminizi bekliyorum.
19 Mart 2019 20:19
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
Kilo verme
Hocam merhabalar.. 33 yaşındayım Boyum 171 cm kilom 81.. Bazal metabolizma hızım *** *** ** arasında.. Hocam kendi diyet listemi oluşturdum.spor yapıyorum ve hızlı kilo vermek istiyorum. Fakat bu kaybın sağlıksız şekilde olmasını istemiyorum.beslenme değerlerim: Yağsız vücut ağırlığım×1.5g=90gram protein..90×4cal=360cal Carb ve yağ=1340 cal Spor=700 cal harcıyorum Bu da bazal met. Hızından yaklaşık 600cal açık vermek demek Merak ettiğim durum..(BMH ının altında beslenmek metabolizmayı protein harcamya yöneltir düşüncesiyle) Günlük 1.5g protein alımı yeterli mi? Yoksa protein miktarını arttırmalı mıyım? Bir de normalde makrolar nasıl olmalı kuralı nedir? Yani BMH nın nekdar üstü? Sorumu yanıtladığınız için şimdiden çok teşekkürler hocam
13 Mart 2019 15:33
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun tarafından cevaplandı.
