Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
diyet uygulaması
iyi günler serra hanım ben 29 yasında 160 boyunda 68 kiloyum bir süredir spor yapıyorum evde kendim ip atlamk vs gibi 1 satte yakın ve ise gidip gelirkende yürüyorum yarım saat ve bir saatt arası değisiyor aksamları hafif seyler yiyorum salata meyve gibi ama kilo vermek yerine almısım kan tahlilerim yaptırmıstım hormonlarımda bir sıknıtı yok yalnız spor yaparken bol su tüketiyorum bu yuzden olabilrmi yardım ederseniz sevinirim iyi günler
22 Ağustos 2016 11:29
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
tiroid hastasıyım nasıl kilo almamı engellerim?
4 senedir haşimato hastasıyım. o zamandan beri sık sık kilo alıp veriyorum. ancak genellikle alıyorum. Ne yapmalıyım ? Ne önerirsiniz?
7 Ağustos 2016 00:26
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
Göbek eritme
Merhaba doktor hanım benim göbeğim var ve eritme istiyorum bana yardımcı olurmusunuz bu konu hakkında
19 Temmuz 2016 23:33
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
İnsulin direnci kilo verme
Merhaba benim insulin direncim var kilo vermem lazım glifor hapı kullanıyorum günde toplam 2000 mg alıyorum ben herbalife ürünlerini aldım bitkisel bişey olduğu için aldım ürün içeriğinde A vitamini,D vitamini, E,vitamini,Cvitamini,B1 vitamini,B2 vitamini,Niasin,B6 vitamini,Folik asit,B12 vitamini,Biotin,Pantotenik,Potasyum,Kalsiyum,Fosfor,Magnezyum,Demir,Çinko,Bakır,Magnezyum,selenyum,iyot,şeker 25.2 g, protein,sodyum bir de yağlar var benim hapı kullanırken bunu kullanmam vücuduma zarar verirmi teşekkür ederim iyi günler
13 Nisan 2016 14:27
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
kendini kontrol edememe
Ben diyete basladim daha dogrusu baslamistim ama şu çikolatalardan çipslerden kendimi kontrol edemiyorum hemen yiyiyorum ve diyetim bozuluyor cikolatayi ve cipsleri yememek icin ne yapmaliyim
4 Mart 2016 21:39
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
Lütfen Cevap Verin Soruma
Merhaba Hocam Benim Adim Mert Can Ben 16 Yaşındayim Ve Kilom 40 Boyum Normal Orta Boyluyum Ama Kemiklerim Ince Yere Dusunce Bile Ya Catlio Yada Kirilio Nezaman Yere Dusersem Kirilio Ve Bundan 1 Hafta Oncesinde Daha Yeni Alcidan Cikti Doktora Gittim Kilo Problemi Yuzunden Kan Testi Yapti Sonuclar Temiz Cikti Benim Yapcagm Bisey Yok Dedi Spora Basladm Gene Bi Yarari Olmadi SIZDEN COK RICA EDIYORM HOCAM LITFEN BANA HERHANGI BIR ILAC OLUR FARKLI BIR PROGRAM OLUR ONERECEGINIZ BISEY OLUR LUTFEN NE OLURSA OLSUN BANA YOL GOSTERIRMISINIZ EGER OLUR VE YOL GOSTERIRSENIZ SIZDEN COK TESEKKUR EDERİM. İYİ ÇALIŞMALAR
22 Şubat 2016 22:22
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
beslenme konusu
hocam merhaba babamın sitesinden soruyorum yaş 40 boy 1.70 kılo 67 sabahları koşu bandında spor yapıyorum banda çıkmadan önce sabah aç 1 tatlı kaşığı bal 2 tane cevizi karıştırıp yiyorum bal kılo aldırırmı hocam her sabah yemek zararlımı birde hocam yemekleree zerdaçal günde nekadar atalım zerdaçalın faydası varmı sabah zerdeçal atsak ögle yemeğinde çörek otu atsak olurmu hocam zerdeçal ve çörek otunu nasıl nekadar kullanacağımız hakkında bilgi verirseniz sevinirim çok teşekkürler
28 Ocak 2016 21:35
Dyt. Serra Uçtum tarafından cevaplandı.
