Lütfen Cevap Verin Soruma
Merhaba Hocam Benim Adim Mert Can Ben 16 Yaşındayim Ve Kilom 40 Boyum Normal Orta Boyluyum Ama Kemiklerim Ince Yere Dusunce Bile Ya Catlio Yada Kirilio Nezaman Yere Dusersem Kirilio Ve Bundan 1 Hafta Oncesinde Daha Yeni Alcidan Cikti Doktora Gittim Kilo Problemi Yuzunden Kan Testi Yapti Sonuclar Temiz Cikti Benim Yapcagm Bisey Yok Dedi Spora Basladm Gene Bi Yarari Olmadi SIZDEN COK RICA EDIYORM HOCAM LITFEN BANA HERHANGI BIR ILAC OLUR FARKLI BIR PROGRAM OLUR ONERECEGINIZ BISEY OLUR LUTFEN NE OLURSA OLSUN BANA YOL GOSTERIRMISINIZ EGER OLUR VE YOL GOSTERIRSENIZ SIZDEN COK TESEKKUR EDERİM. İYİ ÇALIŞMALAR
Merhaba Mert Can, Kemiklerin icin beslenmende kalsiyumdan zengin olan süt ve süt ürünlerine yer vermelisin. Kilo almak icin ise günlük kalori alimini arttirman gerekir. Fakat bu süreçte bir diyetisyenden yardım almanı öneririm; çünkü suan gelisiminin çok hızlı olduğu bir dönemdesin vücudunun ihtiyac duydugu vitamin ve mineralleri alarak sağlık bir beslenme programiyla kilo alman ve büyüme gelisiminin desteklenmesi cok önemli. Bunun bir iki haftalik bir süreç olmadığını hatırlatmak isterim. Sevgiler.
