Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
zayıflamak
Hayırlı günler; benim adım ishak 26 yaşındayım. 129 kiloyum. boyum 1,80 cm ben kilo vermek istiyorum.ne tavsiye edersiniz.
23 Ağustos 2016 16:18
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay tarafından cevaplandı.
tahlil sonuçları
hocam merhaba bugün tahlil yaptırdım sabahları spora gidiyorum sabah aç incir kayısı yiyorum dedim açlık şekerimi 96 olmuş 96 şeker yuksekmi sabah 6.45 te uyanıyorum 7 de spora gidiyorum tempolu yuruyuş 45 dk yapıyorum 15 dk içinde ne yiyebilirim aç gitsem olurmu şekeri kayısı incir yukseltirmi hocam bazı sabahlarıda bal atıyorum BİRDE HOCAM B 12. 157 DÜŞÜKMÜ D VİTAMİNİ 10.66 damla verdi kardiyolog hergün 10 damla 1 şişe bitir dedi tavsiyeleriniz nelerdir hocam sonuçlarımı yazıyorum glukoz 96 üre 13.6 kreatin 0.81 ürik asit 4.28 ast 27 alt 31 kreatin kınaz ck 122 triglesirid 75 total kolestrol 246 hdl 81 ldl 150 sodyum 137 potasyum 4.23 klorur 103 tsh 1.26 ft3 serbest t3 2.77 ft4 serbest t4 0.76 , 25-oh d vitamini 10.66 b 12 vitamin 157 crp...
10 Nisan 2016 13:32
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay tarafından cevaplandı.
kilo almak istiyorum
merhabalar yaş 21 cinsiyet erkek boy 182 cm kilo 58. bundan 1-1.5 yıl önce 72 kiloydum yavaş yavaş kilo verdim ve bu yılın ocak ayında 55 e kadar düştüm.ocak ayından itibaren hergün yaklaşık *** *** ** arası kalori alarak 58 kiloya ulaştım.her ay bi kilo alıyorum.benim korkum hiç durmadan kilo almaya devam mı edeceğim.yani hergün 3000 kalori alırsam sürekli kilom artacak mı?biyer de sabitlenmez mi.kilo aldıkça metabolizma hızlanıyormuş diye duydum.yani benim isteğim hergün 3000 kalori alarak belli bir kiloya kadar çıkıp orda sabitlemek.yani kilom arttıkça kalori ihtiyacım artacak mı.şimdiden teşekkürler.
6 Nisan 2016 18:39
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay tarafından cevaplandı.
Kilo veremiyorum
merhaba ben lise öğrencisiyim sabah süt gevrek ve biraz çikolata yiyorum öğlen okulda bir elma akşam da bir tabak bazen iki ev yemeği yiyorum ekmek hariç fakat kilo veremiyorum yanlışım nedir?Ev yemekleri kilo aldırır mı?
3 Mart 2016 22:18
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay tarafından cevaplandı.
Kalp atışı
Merhabalar 2 sene önce doğum yaptım 25 kilom var fazladan kalp atışların *** *** ** arası kilo zorlamaya başladı kalp atışların normal mi?bide hep bi heyecan hissi var içimde şimdiden tesekkürler
17 Şubat 2016 10:50
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay tarafından cevaplandı.
kolesyerol
Menü (#*** *** **) SORU kolesteril Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolrsterol Iyi gunler 56yasindayim prediyabetim son tahlilde tkol185ldl143hdl43trig148 hbac15.8 ldlyi dusuremiyorum gunde 11 zeytin yiyorum haftada3yumurta yesem zarari varmi keten tohumu zarari varmi bir tatli kasik tahin pekmez karisimi yiyorum hbac1 5.8 ldlyi nasil dusurebilirim tam bugday ekmegi gunde6 dilim yiyorum feritin eksikligi yaparmi normal ekmekten
17 Şubat 2016 07:58
Uzm. Dyt. Havva Arın Erbay tarafından cevaplandı.
