Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
ibs hastalığı ve gıda töleransı
Selam Seçil hanım ilğinize şimdiden teşekkür ederim york ve pinner testleri arasında ne farklılıklar var birde biruni düzen lab gibi 2 lab damardan kan alarak gıda intolerası testi yapıyor diğer pinner ve yorkta tek damla ile kafam karıştı hangisi daha güvenli ve tavsiye edeceğiniz bir yer var mı ben irritabl bağırsak sendromu için yaptırmak istiyorum saygılarımla
6 Kasım 2014 17:58
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
Kilo Verme
Seçil hanım günaydın herhangi bir sağlık problemim yok 183 boyunda 98 kilo dayım kilo vermek istiyorum ama iş gereği düzenli yemek yeme alışkanlığım yok kan testlerimi yaptırdım değerlerim genelde normal ALT 79 GLUKOZ 127 VİTAMİN B*** *** ** BİR DİYET LİSTESİ ÖNEREBİLİRMİSİNİZ TEŞEKKÜRLER
3 Ekim 2013 10:35
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
KAS KÜTLESİ HK.
Seçil Hanım merhaba, Benim merak ettiğim soru şu : İnsanların kas kütlelerini arttırmaları için spor daha doğrusu ağırlık ya da direnç egzersizleri yapmaları şart mıdır? Yoksa protein ağırlıklı beslenerek te kas kütlemiz artar mı? Şöyle ki ; yaklaşık 35 gündür ketojenik diyet yapıyorum bu diyette karbonhidratlar yok denecek kadar az (Süt , yoğurt, domates, salatalıkta ne kadar varsa) et, peynir, yoğurt, yumurta beyazı, balık tüketiyorum sadece. 35 günün 20.gününde yaklaşık 4,5 kg.kadar zayıfladım fakat sonra hiç bir oynama yok. Fakat giysilerim epey bollaştı ben de inceldiğimi hissediyorum. Böyle bir şey mümkün mü yani spor yapmadan sadece protein ile beslenerek kas kütlesinin artması? İlginiz için şimiden teşekkür eder, iyi çalışmalar dile...
6 Ekim 2011 12:18
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
body slim çıtırdatma teknolojisi emzirirken kullanılırmı. herhangi bir yan
body slim çıtırdatma teknolojisi emzirirken kullanılırmı. herhangi bir yan etkisi varmı.
27 Ağustos 2011 23:51
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
mrb hocam öncelikle sorumu cvpladınız için tsk ederim 20 yasında futbolcu
mrb hocam öncelikle sorumu cvpladınız için tsk ederim 20 yasında futbolcuyum ve sakatlandığım ıcın fazla kılo aldım ve yaptım dıyet sayesınde kılolarımdan kurtuldum ve bnden vucut uyağ oranı olcmemı ıstemıstınız ve suan kı durumum 184 cm boy 85.5 kilo yağ oranımda 24 cıktı sizden ricam bu oranları değerlendırebılır mısnız sağlıkllı gunler.
25 Haziran 2011 15:30
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
mrb hocam 20 yasındayım 2.5 aydır yaptım dıyet sayesınde 12 kilo verdım z
mrb hocam 20 yasındayım 2.5 aydır yaptım dıyet sayesınde 12 kilo verdım zannedersem boyuma görede ideal kıloma geldim 184 cm boyunda 85 kilo oldum simdi bu kılomu nasıl muhafaza edebılırm yardımcı olursanız sevınırm sağlıklı günler ....
8 Haziran 2011 17:32
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
Merhabalar, Ben 39 yaşındayım.Vücut yağ endeksine bakırdım.Metobolizma yaş
Merhabalar, Ben 39 yaşındayım.Vücut yağ endeksine bakırdım.Metobolizma yaşım 54 gözüküyor.günde 5 gün 25 dakika hızlı adımlarla açık havada yürüyorum.Yürüyüşüm yaklaşık 3 aydır devam ediyorum fakat hiç kilo kaybetmiyorum.1.65 boyunda ve 85 kilodayım kas fazlalılığı 7 çıktı. fat%38.9 fat mas 33.2 kg ffm 52.2 kg muscle mass 49.6 kg tbw 37.4 kg tbw % 43.8 bone mass 2.6 bmr 6669 kj 1594 k.cal metobolıc age 54 vısceral fat raing 8 bmı 32.9 ıdeal body weight 57 degree of obesıty 49,8 fat %*** *** ** fat mas *** *** **,6 kg buradaki bilgilerin ne anlama geldiğini tam olarak bilemiyorum İzah edebilirseniz sevinirim.Zayıflamak için york test gereklimi test sonuçlarının sağlıklı buluyor musunuz?Teşşekkür ederim Saygılarımla,Mehtap
4 Haziran 2011 10:49
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
merhaba seçil hn.benim problemim reaktif hipoglisemi ve yüksek tansiyon has
merhaba seçil hn.benim problemim reaktif hipoglisemi ve yüksek tansiyon hastasıyım yaşım 45. 40 ve 42 yaşlarında iki canlı doğumum var.ikisinde de preeklempsi ve gebelik şekeri oldum.2. doğumdan sonra diyetisyen yardımıyla 98den 75e indim 1 yılı aşkın bir süreçti..ama birden başlayan yeme atakları nedeniyle hızlı kilo aldım.diyetisyenim şeker yüklemesi yaptırdı ve teşhis konuldu.bu arada ağır bir depresyon geçirdim.psikiyatristim diyet olayına birsüre için ara vermemi istedi.kan şekeri hareketliliğim yüzünden çok kötüyüm. son üç ayda 8 kilo aldım.bu ruh halimi de tetikliyor.kendimi çok kötü hissediyorum ama yemeden duramıyorum.maddi sorunlar yüzünden diyetisyenime de gidemiyorum.nasıl beslenmem gerektiği hakkında bilgi verirseniz çok mutlu ...
26 Mayıs 2011 15:57
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
mrb hocam 20 yasındayım ve futbolcuyum sakatlandım ıcın oyanayamıorum ve co
mrb hocam 20 yasındayım ve futbolcuyum sakatlandım ıcın oyanayamıorum ve cok kılo almıstım 1.84 boyunda 97 kıloydum tedavım bıtmek uzere oldu ıcın kılo vermk zorundaydım ve ınternette unlu bı dr nın diyet listesını uygulayarak 2 ayda 9 kılo verdım 88 kılo oldum daha ne kadar vermem gerek acaba bana yardımcı olursanz sevınırm ve 2 ayda 9 kılo vermek ıyımıdr ben daha fazlasını kısa surede vermek ıstıyorum (: sorumu cvplarsanız sevınecem sağlıkllı gunler
26 Mayıs 2011 11:50
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
Merhaba Seçil Hanım, Ben 23 yaşında bir bayanım.Yaklaşık 3 aydır diyet yap
Merhaba Seçil Hanım, Ben 23 yaşında bir bayanım.Yaklaşık 3 aydır diyet yapsamda ve az çok yediklerime dikkat etsemde kil vermedim. Doktora gidip yaptırdığım tahliller neticesinde hipoglisemi ve hipotiroidi teşhisi konuldu. Doktorum çeşitli ilaçlar verdi. bU İlaçlar benim kilo vermemi kolaylaştırır mı ve nasıl bir beslenme şekli uygulamalıyım?Hipoglisemi hastalarının kaçınması gereken yiyecekler var mıdır? Teşekkür ederim.
25 Mayıs 2011 00:11
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
iyi akşamlar doktor hanım benim sorum zayıflamak için kullanılan haplar ile
iyi akşamlar doktor hanım benim sorum zayıflamak için kullanılan haplar ile ilgili sağlık bakanlıgı onaylı exodex kullanmazında her hangi bir sakınca varmı yoksa kan tahlili ve idrar tahlili alıp bir diyetisyene mi başvurmalıyız birde doktorların önerdigi nutraliz var enim 8 kilo bir fazlalıgım var yakın zamanda yüzmeye başlıyacagım cevabınız için şimdiden teşekürler iyi akşamlar
24 Mayıs 2011 22:16
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
Merhaba Hocam Annem Kalın Bağırsaktan ameliyat oldu. Doğal olarak gaz sıkın
Merhaba Hocam Annem Kalın Bağırsaktan ameliyat oldu. Doğal olarak gaz sıkıntısı var. Hangi yemek ve meyve türleri gaz yapmaz.
17 Mayıs 2011 13:19
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
Merhaba secil hanim ben 1 sene oldu dogum yapali 65 kg hamile kaldim 98 kg
Merhaba secil hanim ben 1 sene oldu dogum yapali 65 kg hamile kaldim 98 kg dogum yaptim,suan 72 kg boyum 1.73 .. Emzirme donemi bittigi icin diyete baslamak istiyorum ideal kg olmak istiyorum, herhangi bir rahatsizligim yok bana nasil bir diyet onerirsiniz, sok diyetlere inanmadigim icin kalici saglikli bir diyet uygulamak istiyorum, abd yasiyorum bana kalici saglikli zayiflayabilecegim bir diyet listesi onerirmisiniz, tesekkurler..
28 Nisan 2011 07:29
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
hocam merhaba ben bugün forum bornovada yağ analiz ölçümü yaptırdım sonuç
hocam merhaba ben bugün forum bornovada yağ analiz ölçümü yaptırdım sonuçlar weıght 72.0 fat % 19.7 tat mass 14.2kg ffm 57.8 kg muscle mass 54.9 kg tbw 40.6 kg tbw %56.4 bone mass 2.9 kg bmr 7046 kj 1684 kcal metabolıc age 34 vısceral fat ratıng 6 bmı 24.9 ıdeal body weıght 63.6 degree of obesıty 13.2% hocam bu sonuçlar nasıl daha önce 4 ay önce ldl 182 di birdaha ölçtürmedim hocam sorum çaya kahveye sıfır şeker hiç kullanmıyorum tatlılarda sıfırmı olucak hangi tatlılar nekadar serbes birde hocam çavdar yulaflı tam bugday tahıllı ekmek yiyorum sabah akşam öğle kaç dilim yememiz gerekir kuaförüm yorulduğum için egzersiz yapamıyorum hocam bana bir program verirseniz sevinirim çok teşekkür ederim saygılar iyi çalışmalar sigara alkol hiç kullan...
24 Nisan 2011 19:35
Dyt. Seçil Kenar tarafından cevaplandı.
