Merhaba secil hanim ben 1 sene oldu dogum yapali 65 kg hamile kaldim 98 kg
Merhaba secil hanim ben 1 sene oldu dogum yapali 65 kg hamile kaldim 98 kg dogum yaptim,suan 72 kg boyum 1.73 .. Emzirme donemi bittigi icin diyete baslamak istiyorum ideal kg olmak istiyorum, herhangi bir rahatsizligim yok bana nasil bir diyet onerirsiniz, sok diyetlere inanmadigim icin kalici saglikli bir diyet uygulamak istiyorum, abd yasiyorum bana kalici saglikli zayiflayabilecegim bir diyet listesi onerirmisiniz, tesekkurler..
Dilek Hanım, internetten sizi görmeden, metabolizma, yağ-su-kas ölçümlerini yapmadan diyet yazmak hem etik değil hem de sizin işinize yaramaz, istanbulda yazşıyorsanız benim ofisim nişantaşında, buyrun gelin beraber çalışalım veya bana gelemeseniz de size yakın bir diyetisyen arkadaşımla çalışırsanız daha sağlıklı olur.
