Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo verme hk.
Sayesinde 10 kg verdim tam 2 ayda! Harika bir enerjisi var. Kendimi daha saglikli hissediyorum. Cok ama cok tesekkurler :)
18 Mayıs 2019 10:12
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
kolesterol
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler beslenme onerınızı beklıyorum unutkanlık ıcın neronutrıen gunde 1 alıyorum zararı varmı
28 Ağustos 2014 11:51
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
emziriyorum fakat nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum
3 aylık bebeğim var.gaz proplemi oldugu için her sey yiyemiyorum.çok bitkinim elimde yaralar çıkmaya başladı.nasıl beslenmeliyim.demir hapı elevit ve kalsiyum içerkli vitamin hapları kullanıyorum.şimdiden cok teşekkur ederim
15 Nisan 2014 15:59
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
öğlen makarna pilav var ne yapabilirim
hocam iyi çalışmalar dilerim 37 yaşında 2 çocuk annesiyim. boy 1.65cm kilom 80kg. Emzirmeyi keseli 1 ay oldu diyetteyim. Küçük bir kasabada öğretmenim. Buyüzden yemekleri okulda yiyiyoruz. Makarna pilav bulgur gibi pratik yemekler yapılıyor. Ancak ben bu tek çeşit ve bol kalorili besini nasıl yiyeceğimi bilmiyorum Ekmeksiz yemeye çalışıyorum. Kaç kaşık yersem zarar vermez. yanında bol yoğurt oluyor. Öğlen bunları yediğim zaman moralim bozuluyor. bana yardımcı olabilir misiniz? teşekkür ederim
26 Şubat 2014 11:28
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
Zayıflama yöntemleri
Hocam merhaba 26 yaşında 1.78 boyunda 93 kiloyum İstanbulda tekel bayi işletiyorum sabah=05:00 akşam=22:00 çalışma saatlerim benim tek sorunum göbek bölgesindeki aşırı yağlanma Göbek bölgesi=103 CM ideal kiloma ulaşmak ve göbek bölgesindeki sıkıntımdan kurtulmak istiyorum ama nerede nasıl başlayacagımı bilemiyorum..Neler yapmam gerekiyor ideal kiloma yani 70 kiloya ulaşmak vede 103 göbek probleminden kurtulmak için yardımlarınızı bekliyor.Vereceğiniz cevabı sabırsızlıkla bekliyorum...
17 Aralık 2013 20:37
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
yardımmm :)
bilge hanım mrb. ben 1 yıldır evliyim şuan 60 kiloyum gebelik düşünüyorum yalnız gebelik dönemi boyuncada çok fazla kilo almak istemiyorum çünkü bilirsiniz doğum açısından da sonrasında da kilo problem oluyor ne yapmam gerekir bu durumu korumak adına fazla kilo almamak adına bitki çayları mesela şuan yeşil çay içiyorum gebelikte neler yiyip içmem gerekir yardımcı olursanız teşekkür ederim :)
3 Aralık 2013 12:23
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
oğlumun zayıf olması
slm bilge hnm ben sakaryadan derya benim 10 yaşında oğlum var fakat çok zayıf yani yaşına göre aslında bakılırsa güzel yemek yiyen çocuk ama çevremin etkisinde kaldım sanırım zayıf bunu bi diyetisyene götür endokrine çıkar bende bu siteye üye oldum ve sizin gibi işinde uzman doktorlardan bilgi almak istedim kendi kafama göre yanlış bişey yapmak istemedim bana ne yapmam konusunda yardımcı olurmusunuz bu arada 34 kğ çok tşkler
2 Aralık 2013 22:47
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ tarafından cevaplandı.
