kolesterol
mb
Mem*** B***
28 Ağustos 2014
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler beslenme onerınızı beklıyorum unutkanlık ıcın neronutrıen gunde 1 alıyorum zararı varmı
1 cevap
154 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dr. Öğr. Üyesi Bilge MERAL KOÇ
Diyetisyen
Geçmiş olsun. İlaçlarınızın kullanımı ile ilgili sorularını mutlaka Doktorunuza danışın. Plazma kolesterol düzeyinizi düşürmek için az yağlı diyet olarak nitelendirdiğimiz ve dikkat etmeniz gereken birkaç madde var ; Kırmızı et tüketiminize dikkat edin. Haftada 2 kez kırmızı et 60-70 g kadar tüketebilirsiniz. Yumurta haftada 2 kez tüketin ve kırmızı et ile yumurtayı aynı günlerde tüketmeyin. Yemeklerde katı yağ ve margarin yerine sıvı yağ kullanın. Yağda kızartma yöntemini kullanmayın. Düzenli yürüyüşler yapın. Prediyabet konusunda dikkatli beslenir iseniz Diyabet hastalığından korunmuş olacaksınız. Bu konuyu mutlaka bir Diyetisyen ile görüşün ve beslenme planınızı onunla beraber antropometrik ölçümleriniz doğrultusunda hazırlayın.
1 Eylül 2014
Toplam Cevap
7
