Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
beslenme ve diyetetik
merhaba 41 yaşındayım 4,5 yıldır ilik nakli olmuş bir lösemi hastasıyım. 160 cm boyunda ancak 83 kilodayım. hastalıkla alakalı kullandığım kortizon ve hormon hapları kilo almamı tetikledi kendimle çok mücadele etsem de irademe pek hakim değilim bu kilolardan kurtulup 63-64 kiloya inmek istiyorum aynı zamanda 2012 aralıktan beri menapozdayım. *** *** ** tarihli tam kan sayımı-biyokimya-hormon testleri elimde mevcut. zayıflamak konusunda sizden YARDIM istiyorum teşekkürler...
8 Eylül 2015 18:03
Dyt. Zülal Yalçın tarafından cevaplandı.
yeşil çay ve ilaç
Merhabalar ben yaklaşık olarak 2 aydır diyet yapıyorum aynı zamanda polikistik over için diane 35 kullanıyorum.tiroid bezim az çalıştığı içinde levotiron kullanıyorum bu ilaçları kullanırken bitki çayı içmem bir sıkıntı yaratır mı şuan yeşil çay içiyorum
21 Ağustos 2015 18:12
Dyt. Zülal Yalçın tarafından cevaplandı.
Kilomun herkes gayet normal olduğunu söylüyor fakat ben kendimde fazlalıklar görüyorum
Merhabalar zülal hanım:) boyum 165 kilom 53 ama kendimde fazlalıklar görüyorum 3-5 kilo vermek istiyorum sağlıklı olur mu ve verilen kiloların kalıcı olabilmesi için ne önerirsiniz?
20 Ağustos 2015 14:11
Dyt. Zülal Yalçın tarafından cevaplandı.
Merhaba hocam
Merhaba hocam.Ben 16 yaşındayım.1.63 boyundayım ve 59 kiloyum.Fakat bi zaman önce kilo aldım sonra verdim fakat bacaklarım incelmedi hala kalın bu yzden şort etek elbise giymiyorm pantolon giyerken bile utanıyorum.Dışarı çok çıkmıyorum bu yüzden lütfen yardım edin.
9 Temmuz 2015 03:28
Dyt. Zülal Yalçın tarafından cevaplandı.
Zayıflama için yardım
Merhabalar, 20 yaşında senelerdir spor yapan bir gencim. Boyum 1.80cm. Geçmişten bu yana sürekli sporla iç içe olmam sebebiyle fiziğimin iyi oldugunu dusunuyorum. Bu sebeple oldukca cok yemek yıyorum. Ancak sporu ozellıkle son 3-4 aydır daha az yaptıgım ıcın 3-4 kılo fazlam var. 74 kıloyken fızıgımı gayet ıyı buluyordum ancak su an 78 kıloyum ve psıkolojık anlamda kendımı kotu hıssedıyorum cunku bugune dek bu tur bır problem yaşamamıştım. Dışarıdan kılolu falan gorunmuyorum ancak yıne de eskı halıme dönmek istiyorum. Göğüslerimin biraz büyüdüğünü hissedebiliyorum ve biraz karnımın yan bolumlerınde buyume soz konusu. Universite öğrencisi oldugum ıcın yapmam gereken bır staj var ve bu staj haftanın 6 gunu aksama kadar oldugu ıcın bır dıyetısy...
28 Haziran 2015 20:14
Dyt. Zülal Yalçın tarafından cevaplandı.
