Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
SAFRA KESESİ ALINMASI SONRASI
SAFRA KESEM ALINDIĞI İÇİN ARTIK NELERE DİKKAT ETMELİYİM NASIL BESLENMELİYİM ?
3 Nisan 2016 03:51
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
tahlil sonuçları
hocam merhaba BABAMIN SİTESİNDEN SORUYORUM YAŞ 40 BOY 1.70 KILO 68 HERGÜN 5 KİLOMETRE YURUYORUM bugün tahlil yaptırdım geçen gün sormustum sabahları spora gidiyorum sabah aç incir kayısı yiyorum açlık şekerimi 96 olmuş kayısı incir yukseltirmi hocam bazı sabahlarıda bal atıyorum spora aç gitmemek için BİRDE HOCAM B 12 VİTAMİN 157 DÜŞÜKMÜ D VİTAMİNİ 10.66 ÇOK DÜŞMÜŞ BUNLARI KARDİYOLOJİ YAPTI tavsiyeleriniz nelerdir hocam sonuçlarımı yazıyorum glukoz 96 üre 13.6 kreatin 0.81 ürik asit 4.28 ast 27 alt 31 kreatin kınaz ck 122 triglesirid 75 total kolestrol 246 hdl 81 ldl 150 sodyum 137 potasyum 4.23 klorur 103 tsh 1.26 ft3 serbest t3 2.77 ft4 serbest t4 0.76 , 25-oh d vitamini 10.66 b 12 vitamin 157 crp 0.9 wbc 5.1 neu% 44.5 LYM% 35.3 MONO % 10...
23 Mart 2016 23:03
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
yeşil çay hakkında
HOCAM MERHABA yaş 40 boy 170 kilo 68 Yesil çay içiyorum kahvaltıda çay bardagindan az büyük bardakla içiyorum bazı beslenme uzmanları 1 fincan diyorlar günde 3 fincan diyorlar biz sabahları 3 fincandan fazla içiyoruz birdaha icmiyoruz acaba sabahları fazla yesil çay içmenin zararı varmi kahvaltiyi Yesil cayla yapmak faydalimi kahvaltıdan sonrami içelim cevabınız için çok teşekkürler hocam
7 Mart 2016 23:16
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
Bebegimin beslenmesi
Merhabalar Oglum 10aylik ve balik yedirmeye basladim. Fakat hangi baliklari yedirmem konusunda kafam karisti. Yardimci olursaniz sevinirim. Tesekkurler. Iyicalismalar.
10 Şubat 2016 17:47
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
gnc triflex
Mrb 2 buçuk aylık kızım var emziriyorum. Bikaç yıldır dizimde deformasyon ve sıvı kaybı var.doktor gnc triflex vermişti. Hamile kalmadan önce kullanıyordum.hamile kalınca bıraktım. Şimdi dizim ağrıyor yine.ama emzirirken kullanılabiliyor mu bilmiyorum. Bilgilendirirseniz sevinirim
9 Ocak 2016 13:41
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
bebeğim için beslenme düzeni
Doktor Hanım benim 2 aylık bir oğlum var emmiyor bu nedenle doğduğundan beri sütümü sağıp biberonla besliyorum mama takviyesi de yapıyorum sütüm her zaman yeterli olmuyor oğlum şu an iki ayını doldurdu ve 7 buçuk kilo acaba fazla mı kilosu bir türlü beslenme düzeni kuramadım bazen saat başı yemek istiyor bazen iki üç saat ara geçiyor ben oğlumu günde kaç biberon ve kaç cc ile beslemeliyim acaba
8 Ocak 2016 16:37
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
besinleri glisemik indeksi
merhaba.beyaz pirinçin tek başına yendiğinde glisemik indeksi yüksel olduğunu biliyoruz.eğer bunun yanında yüksek lif barındıran bir yiyecek yenirse(fasulye,barbunya v.b.) bu lifler pirinçin glisemik indeksinin düşmesini sağlar mı? yoksa besinin kendisinin mi lif oranının yüksek olması gerekir? teşekkürler.
5 Aralık 2015 22:39
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
karaciğer yağlanması
Merhaba Aylin Hanım, Bende 3. derece karaciğer yağlanması var.Pharmaton multivitamin kapsül kullanmak istiyorum,fakat Pharmatonun karaciğer yağlanmasına olumsuz etkisi olduğunu okudum.Sizce kullanmamda bir sakınca varmıdır ve ne kadar alınmalı. Teşekkürler.
4 Aralık 2015 14:00
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
öğün sonrası uyku
merhaba.düzenli spor yapıyorum.sabahları 30-35 g civarı protein(yumurta ve peynirden) ve 80 g kadar yulaf ezmesi ve 50 g kadar muz karıştırarak yiyorum.yulafı ekmeğe göre daha lifli ve düşük GI li olmasından dolayı tercih ediyorum.fakat özellikle bu sabah öğününden sonra 2-3 saat çok yoğun uykum geliyor.acaba bu yulaf ve muzun fazla insülin salınımına neden olmasında mı yoksa protein yulaf ve muzda fazla bulunan triptofan a.a inden dolayı mı oluyor? uyku sorununu çözmek için siz ne yapmamı önerirsiniz? teşekkür ederim.
28 Kasım 2015 00:32
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
bitki çayı
merhaba aylin hanım. benim bir kaç sorum olacak. 1. ben sürekli bitki çayı tüketirim örneğin ballı zencefilli ıhlamur karışımı hazır poşet çay ve meyve çayı. bunlardan günlük 1 -2 bardak içmenin herhangi bir zararı varmı? 2. süt- pekmez ve yoğurt pekmez karışımı yapardım fakat bunun doğru olmadığını öğrendim herhangi bir sakıncası var mıdır? 3: örn nesquık mısır gevrekleri kahvaltılık süt ile beraber karışım bunları tüketmemizde de bir sakınca var mıdır? şimdiden tşk ederim hayırlı günler
1 Kasım 2015 14:09
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
yulaf ezmesi
Merhaba hocam,benim sorunum 3. Dereceden karaciğer yağlanmam var.karaciğer enzimlerim yüksek.37 yaşındayım boyum 1.61 kilom:65 .bunun için diyete başladım.size sorum acaba yulaf ezmesi yiyebilirmiyim?karaciğerime zarar verirmi?teşekkürler,saygılar...
31 Ekim 2015 17:39
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
KOLESTROL RAHATSIZLIĞI
HOCAM MERHABA BENİM TAHLİLLERİM BUNLAR KOLESTRLÜM YUKSEK KARDİYOLOJİ DOKTORU DİYET SPOR DEDİ NASIL HOCAM DİYET YAPIP NASIL SPOR YAPICAZ HERGÜN 45 DK YÜRÜYORUM NELER YEMEM NELERDEN SAKINMAM LAZIM BOY 1.70 KİLO 68 YAS 39 TEŞEKKÜRLER GLUKOZ 88* Üre Azotu (BUN) - 14.4 mg/dL * Kreatinin - 0.76 mg/dL MDRD eGFR - 114 ml/dk * Ürik Asit - 4.10 mg/dL * Aspartat aminotransferaz (AST) - 28 U/L * Alanin aminotransferaz (ALT) - 28 U/L * Kreatin kinaz (CK) - 129 U/L ) Trigliserid - 123 mg/dL Total Kolesterol ▴ 286 mg/dL HDL Kolesterol ▴ 69 mg/d LDL Kolesterol ▴ 192 mg/dL ▴ * Sodyum - 138 mmol/L * Potasyum - 4.18 mmol/L * Klorür - 102 mmol/L * TSH - 1.11 µIU/mL B12 Vitamini - 192 pg/mL * CRP - 2.0 mg/L
26 Ekim 2015 22:49
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
bilumia sorunu
Mrhb hocam belirli vakitlerde ara ara yemek ataklarim oluyor. Ne buluyorsam tuketiyorum. Ondan sonra kusma girişiminde bulunuyorum. Bu durumdan kurtulmak istiyorum artik lutfen yardimci olun. Neyi yanlis yaptgmi bilmiyorum. Az ama sik besleniyorum. 25 yasindayim sağlığından olmak istemiyorum
1 Ekim 2015 00:37
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
Sağlıklı bir şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum
Merhaba efendim. Ankarada bir üniversite öğrecisiyim. 167 boylarında 79 kiloyum. Sağlıklı bir şekilde kilolarımdan kurtulmak ve daha fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Bana önerileriniz nelerdir?
25 Şubat 2015 01:47
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
Gereken su içme miktarına ulaşmak için zorlamalı mıyım?
Hocam merhaba. Her gün belli miktarda su içmemiz gerektiğini bilmeme rağmen fazla su içmeyen biriyim, gün içinde tatlı yemediğim sürece su içmek aklıma bile gelmiyor diyebilirim. Her gün içmem gereken miktarı tamamlamak için kendimi zorlamalı mıyım? (Boyum 1.62, kilom 52) Teşekkürler şimdiden :)
20 Şubat 2015 17:32
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz tarafından cevaplandı.
