Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kas yapmadan incelmek mümkün mü?
Merhaba Aysu Hanım. Yaşım 18. Problemim, kilo alınca genellikle kalça ve basen bölgelerinden alıyorum. Ama asıl sıkıntım spor yaparken bacaklarımı inceltemiyorum. Yapı olarak bacaklarım kaslı. Özellikle uyluk kaslarım hem önden hem arkadan çok belirgin. Kilo versem de bacaklarım sıkılaşıyor ama incelmiyor. Spordaki hocalarım senin yapın öyle diyorlar ama bunun hiç çözümü yok mu? Yanlış spordan dolayıdır belki diye düşündüm ama ne yapsam sadece kaslarımı çalıştırıyor. Bacak boyum da uzun olmadığı için çok kötü duruyor. Çoğu kişi imkansız diyor ama bacaklarımın kas yapmadan incelmesinin bir yolu yok mu?
10 Eylül 2015 22:47
Dyt. Aysu Bekci tarafından cevaplandı.
göbek yağlanması
çok aşırı yemek yemedim halde göbeğimde yağlanma oluyor ne kadarda zayıflasam göbeğim aşırı derecede bi şişkinlik var günlük 1 saat yürüyüş yapıyorm ona rağmen yine göbeğim erimiyor aksine daha fazla kilo almaya başladım bu göbeğimdeki yağlardan nasıl kurtulabilirm
19 Ağustos 2015 15:41
Dyt. Aysu Bekci tarafından cevaplandı.
kalçalarım çok iri
Merhaba kalçalarım ve baldırlarım yaşıtlarıma göre oldukça iri fakat hiç göbek yok tüm yağlar aşağıda birikik , nasıl eritebilirim ekmek vr hamur işleri çok yiyorum ne yapmalıyım ?
19 Ağustos 2015 10:27
Dyt. Aysu Bekci tarafından cevaplandı.
