göbek yağlanması

çok aşırı yemek yemedim halde göbeğimde yağlanma oluyor ne kadarda zayıflasam göbeğim aşırı derecede bi şişkinlik var günlük 1 saat yürüyüş yapıyorm ona rağmen yine göbeğim erimiyor aksine daha fazla kilo almaya başladım bu göbeğimdeki yağlardan nasıl kurtulabilirm

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Aysu Bekci

Diyetisyen

Merhaba oncelikle gobek bolgesindeki yaglanma ve kilo almaya baslama insulin direncinin habercisi olabilir. Karbonhidrata da duskunlugunuz varsa tahlille insulin direncine baktirmaniz gerekli. Karin bolgesi icin kardiyo calismali ayni zamanda da karin egzersizleri yapmalisiniz. Siskinlik hazimsizlik gibi bir sikayetini var ise gunde 1 fincan rezene cayi 1 fincan da kira sapi cayi iyi gelecektir.

19 Ağustos 2015 18:07