Kas yapmadan incelmek mümkün mü?
Merhaba Aysu Hanım. Yaşım 18. Problemim, kilo alınca genellikle kalça ve basen bölgelerinden alıyorum. Ama asıl sıkıntım spor yaparken bacaklarımı inceltemiyorum. Yapı olarak bacaklarım kaslı. Özellikle uyluk kaslarım hem önden hem arkadan çok belirgin. Kilo versem de bacaklarım sıkılaşıyor ama incelmiyor. Spordaki hocalarım senin yapın öyle diyorlar ama bunun hiç çözümü yok mu? Yanlış spordan dolayıdır belki diye düşündüm ama ne yapsam sadece kaslarımı çalıştırıyor. Bacak boyum da uzun olmadığı için çok kötü duruyor. Çoğu kişi imkansız diyor ama bacaklarımın kas yapmadan incelmesinin bir yolu yok mu?
Merhaba. eğer yağ fazlalığınız var ve bu yağ bacaklarda toplanmışsa kilo vermeye başladığınızda bacaklardaki yağ azalacaktır. Yani yağ nerede fazla ise oradan gider. Bacaklardaki kas ağırlığınız fazla ise spordan ziyade diyetisyen eşliğinde diyet yaparak vücut yağ oranınızı düşürmenizi öneririm. Bacaklardaki yağ azaldıkça görüntü incelecektir. ancak kas yapısı değişmeyecektir.
