ZAYIFLIK VE SPOR
YS
Yüc*** S***
19 Temmuz 2018
Merhabalar hocam 20 yaşındayım zayıf olduğum için spor yapmaya başladım bugün yapılan kan tahlillerimde açlık şekerim 102 çıktı ben 2,5 su bardağı sütün içine yulaf muz ve fındık koyup blenderden geçirip günde iki defa içiyorum bu karışım şekerimin yükselmesine neden olurmu?
