Zayıflama hakkında.

Question

Merhabalar, 1.83 boyundayım daha öncesinde 101,50 kg'dım ama son 5 ay içinde yediklerime daha dikkat ederek ve ayrıca fırsat buldukca ekzersiz yapmaya calışıyorum, şuan 96,7 kg'dayım bundan sonrasında hocam biraz daha kilo vermem için onerebileceğiniz, bir yöntem varmıdır sabahları bitki çayı içiyorum genelde aç karnına bunların bir zararı varmı bilgilendirirseniz çok sevınırım..yada sizinle nasıl bir diyet programı yapabilirz.. İyi Çalışmalar Dilerim.. Konu: Zayıflama

Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar · Accepted Answer

Merhaba Murat Bey, oncelikle verdiginiz kilo icin size tebrik ederim, benim sizin beslenme/yasam tarzi hikayenizi ve olcumlerinizi daha ayrintili bilmeden verecegim oneriler internet ortaminda sosyal medyada verdigim genel onerilerden farkli olmaz. Sizinle online diyet veya ofis ortaminda gorustugumuzde ayrintili bilgi formu doldurarak hikayenizi, gerekirse tetkiklerinizi inceliyor, olcumlerinizi yaziyor ve bu dogrultuda yasam tarziniza uygun saglikla zayiflayacaginiz bir program hazirliyorum ve her hafta metabolizma hiziniza ve geri bildirimlerinize uygun bir sekilde programinizi degistiriyorum, boylelikle verilen kiloarin kalici olmasi hedefimize daha kolay ulasiyoruz. ayrintili bilgi icin *** *** ** 02 www.mervetigli.com

Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar · Answer

Anlaştık Murat bey, online diyet için evet üye olmak gerekiyor Görüşmek üzere

Cevaplar (2)