saglikli beslenmeye calisyorum ama olmuo!
hs
Hüs*** S***
28 Kasım 2013
Hocam merhabalar,.Ben sporcuyum ve sorunum sürekli degisen bir kilom olmasi,düzenli olarak fitness ve traininglerimi yapiorum,yani dikkatte ediyorum ne yedigime hatta progamimda var ama nedense kilom hergün 2 Kilo oynuyo (yukari asagi) saglikli bisekilde proteinle birlikte Kilo almak istiyorum,yardimcin olun lütfen tesekkürler.
1 cevap
168 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar
Diyetisyen
bu kadar kisa surede yag ve kas miktarinda degisiklik olmayacagi icin , bu miktar gunluk su oraninizla ilgilidir , spor yaparken gunde 3 litre su icer ve size ozel hazirlanan (protein, cho, protein acisindan ) beslenme programi uygulayabilrisiniz. Kocaeli de yasadiginiz icin www.mervetigli.com onlinde diyet araciligiyla size yardimci olabilirim
28 Kasım 2013
Toplam Cevap
53
