yemeğin yanında portakal nektarı içilirse kansızlık olur mu? yemeğin yanın

Merhabalar, Portakal nektarı şekerli sudan başka bir şey değil. İçindeki meyve oranı %25-50 oranındadır. Onun yerine %100 meyve suyu alabilir veya kendiniz portakal sıkıp içebilirsiniz. Bu durumda kansızlığı da önlemiş olursunuz. Ama nektarın yararı olmadığı gibi zararı bile olacaktır. C vitamini demir emilimini artırır, o nedenle sebze / meyve veya suları uygundur. En iyisi de portakal, kivi, mandalina, koyu yeşil yapraklı sebzelerdir.

Tekrar merhaba, Nektar almayın, % 100 portakal suyu alın veya kendiniz sıkıp için. Ama en yararlı kısmı posası olduğu için posasını da yiyin. En iyisi suyunu sıkmaktansa meyvelerin kendisini yemektir.