yaşım 36 boyum 1.58 kilom 62, 1 aydır tedavi amaçlı doğum kontrol hapı kull
SŞ
Sib*** Ş***
18 Şubat 2008
yaşım 36 boyum 1.58 kilom 62, 1 aydır tedavi amaçlı doğum kontrol hapı kullanıyorum ve 3 kilo aldım,1 ayda bu kadar kilo endişelendirdi beni daha 2 ay devam edeceğim,yaşadığımız yerde diyetisyen yok,bir diyet programı uygulamalımıyım.ayrıca 1 aydır da kanamalarım devam ettiğinden ilaç dışında kan yapıcı ne kullanabilirim(çok ilaç kullanıyorum bir de bunun için kullanmayım )doğal yolla ne olabilir şimdiden teşekkürler
1 cevap
18 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Sibel Hanim merhaba, Dogum kontrol haplari ilk zamanlarda vucutta odem yapabilmektedir, buda kilonuza yansidigi icin kendinizi kilo almıs hissedebilirsiniz. Bu nedenle dogum kontrol hapı kullanirken gunde 2-2,5 litre su, az tuzlu, minimum karbonhidrat tuketmenizi oneriyorum.Demir seviyenizi yükseltmek icin belirttigim yiyeceklerden destek almaliniz...Yumurta sarısı, et, balık, ciğer, yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, fındık.. ve tuketirken beraberinde demirin kana karisimini hizlandirmak icin limonata veya limonlu bir salata tuketmeye calisin..
23 Şubat 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
831
