Yasemin hanım öncelikle çalışmalarınızda kolaylıklar dilerim.Ben 32 yaşında

Question

Yasemin hanım öncelikle çalışmalarınızda kolaylıklar dilerim.Ben 32 yaşındayım eşim 26 yaşında kızım 4,5 yaşında oğlum 2,5 yaşında.Sıkıntımız benim baba olarak çok asabi ve sinirli olmam bu eşime çocuklarıma ve bana yansıyor.Eşime her defasında söz veriyorum fakat gecenin bir yarısında oğlum uyansa onu ayağımızda sallamak zorundayız.Bazen bu nokta da yorgun olduğum zamanlarda aşaırı asabi oluyorum ve gecenin bir yarısında hem eşimi kırıyorum hemde çocukla çocuk oluyorum.

Dr. Psk. Ebru Araz · Accepted Answer

öfke kontrolü için yardım almanız gerekiyor.sadece evdemi yoksa iş veya başka ortamlarda da benzer durumlar yaşanıyormu?değerlendirilmesi gerekiyor.iyi günler

Dr. Psk. Ebru Araz · Answer

güniçi enerjinin harcanması eve enerjinizin kalmaması tahamül zorluğu beraberinde getirebilir.belkide evle eşiniz ve çocuklarınızla yeterince ilgili olamamak suçluluk duygusunun agresiv olarak savunma mekanizmasına dönüşüyor olabilir.belkide nazımız sevdiklerimize daha kolay geçiyor ama daha onarılmaz gözle görülmeyen yaralara da yol açıyor olabiliriz.sebeplerini çoğaltabiliriz.hangisi olduğunu bulmak için terapinin uygun olacağını düşünüyorum.çünkü rahatsızlıktan öte ,yaşamınızı mutsuz eden bu durumun daha da işin içinden çıkılmaz duruma getirmek rahatsızlık olacaktır.ayağınıza iki numara küçük ayakkabı ile dolaşmak gibi.tek başına üstesinden gelemeyebilirsiniz.iyi bir terapist psikoloğa başvurmanız,düzenli seanslara gitmeniz,gerektiğinden eşinizdende bu aşamada bu konuda destek alıp hem evde hem işte yeterli ve sağlıklı ilişkiler kurabilmeniz dileği ile.

Cevaplar (2)