Vucut Görünümü
Sayın hocam;32 yaşında bekar,erkek hastayım.175 boy,64 kiloyum. ben geçenlerde vucut yağ ve kas oranlarımı ölçtürdüm.kas oranım 46 çıktı,yaşıma göre 60 olmalıymış.yağ oranım ise 22 çıktı yaşıma göre 16 olmalıymış.Hocam sporda yapıyorum ve zayıf biriyim buna rağmen kasım az, yağım çok çıktı.Hocam ben minyon tipliyim, vucudum ince,ayrıca iştahım çok az genel olarak karnım şiş.Bu özelliklerden dolayı bayanlar tarafından ilgi görmüyorum, hocam ben yaşıma uygun gözükmek istiyorum,bu şekilde çocuk gibi gözükmek istemiyorum,irileşmek istiyorum,olgun gözükmek istiyorum.yardım edin hocam. alkol kullanmıyorum,sigarayı 2 yıldır bıraktım. Saygılarımla..
Halil Bey Merhaba, Vucut analiz sonuçlarınız göre zayıfsınız. Tavsiyem sizi düzenli takip edebilecek bir Diyetisyenle size uygun bir programa başlamanız. Aksi taktirde beklentilerinize kavuşmanız zor olacak. İdeal ağırlığınız 70_78 kg. Eğer sağlıklı kilo alırsanız zaten kas ve yağ oranınız olması gereken seviyeye gelecektir.
