Üzüntü korku sıkıntı

Question

Merhabalar ben hamileyim ve 3 gündür ağlıyorum yediğimi çıkariyorum annem den dolayı her gün ağlıyorum aklımdan o düşünceyi stresi çıkaramıyorum annemin borcu var diye ona bişey olacak diye çok korkuyorum ağlamaktan içim çıktı anne lafına ağlıyorum artık annemin üzülmesini istemiyorum aklıma geldikçe bide her an kafamın içinde sanki o düşünce ağlamamak için tutuyorum en ufak şeyde hemen ağlıyorum durduramıyorum kendimi annem felan teselli ediyor beni ama ise yaramıyor teselli ediyorlar ama aglamami durduramıyorum aklımdan çıkmıyor o düşünce napabilirim

Uzm. Psk. Fadime Kaya İsayev · Accepted Answer

Öncelikle geçmiş olsun bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almanızı dilerim. Bazı durumlarda aşırı hassas tepkiler vermek rahatsızlık verebilir. Ağlamak bizim toplumumuz da bazen duygu boşalması, kimi zaman zayıflık olarak değerlendirilebilinir. Aslında ağlamak insani bir tekidir. Duygu kontrolü programı gibi yaklaşımlar yakınmalarınızın giderilmesinde yardımcı olabilir.Bu yakınmalarınızın özellikleri, ne zaman ortaya çıktığı, yaşadığınız önemli stres yaratan olayların olup olmadığı, içinde bulunduğunuz ruhsal ve sosyal gibi durumunuz detaylı bilinmeden bir şey demek pek doğru değil. Bu durumu geciktirmeden bir destek almanızı öneririm.

Cevaplar (1)