uyku sorunu

hocam merhabalar. 19 yaşındayım ve 2 3 senedir uykularımdan titreyerek uyanıyorum ve bir daha uykuya dalmam imkansız oluyor. çocukluğumda böyle bir şey yoktu. bazı geceler titremeyi o kadar durduramıyorum ki sinirimden ağlamaya başlıyorum bunun sebebi ya da sebepleri ne olabilir? bu yazıyı da yine böyle bir geceden yazıyorum.