Uyku Bozukluğu

Merhaba hocam, uyku bozukluğum var, ne zaman uyumak istesem 1-3 saat aradı yatakta dönüp duruyorum saçma sapan şeyler düşünüyorum, uyuyamıyorum yorgunken direk uyuyabiliyorum ama diğer türlü asla sabahın 5-6 sına kadar salak gibi hayaller kuruyorum n’apmam lazım şimdiden teşekkürler :)

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Kl. Psk. Damla Eyüboğlu

Psikoloji

Merhaba Anıl bey, Uyku bozukluğunun bir çok nedeni vardır. Neden olan problemin iyi ayırt edilebilmesi ve çözüme kavuşturulabilmesi için birebir görüşmelerin yapılması en sağlıklı olanıdır. Eğer bir aydan fazla bir süredir uykuyla ilgili sorunlarınız varsa, yaşam kaliteniz azalmış, günlük ve sosyal işlevsellikte problemler ortaya çıkmaya başlamış ise destek almak en doğrusu olacaktır. Sevgiler.

3 Temmuz 2018 14:00