Stresle mücadele yöntemi

Merhaba ben 23 yaşındayım eski sağlık personeliyim benim hastalığım mesleğe başlayınca başladı insanların hayatları bana emanet edilince stresle başa çıkamamaya başladım bu gerçekten kötü bir şey vücudum stresi mide bulantısı ve kusma olarak atmaya çalışıyor beynim sürekli kusmaya orakli bu problemi nasıl asacağım ne zaman strese girsem ne zaman heyecanlansam midem bulanıyor mesleği bıraktım şuan eskisi kadar olmasa da devam ediyor ara ara ?