Sosyal fobi

Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ben bu skrunu bir şekilde yendim ve cok rahattim istedigim cevreye istedigim zaman rahatlikla girebiliyordum taa ki bu seneye kadar nu sene sinav sebebiyle kendimi eve kapattim hep ozguvenimi kaybetmekten korktum her zamam aklima geldi ve bu durum artik beni cok rahaytsiz ediyor boyle hissede hissede gercekten eski halime donmus gibi hissediyorum hatta bir tane ortama girmistim eskisi kadar rahat olamamistim ve o zaman cok korkmustum aha eski haline donuyorsun diye hala da devam ediyor bu korkumccok ktu hissediyorum cok kotu hergun dusunuyorum bu sebeplede basım agriyor basım agrıdıgı icinde ders calismiyorum bu dusunceden kurtulmak icin surekli uyumak istiyorum saten dışarıda çıkamıyorum arkadaşlarim universiteye gitti hep sorum şu olacak Eski ozguvenli halime yaz tatilinde bolca dışarı çıkıp yeniden kazanabilirmiyim Eski ozguvenli halime gelmek icin oncekinden daha mi zor olur yoksa daha mi kolay gelir ozguvenim tecrebe ettigim icin