Hocam kurtulabilirmiyim bundan
Merhaba hocam, 2 3 ay önce cok korkmustum o gun cok degisik hisetmeye baslamistim kendimi. Soguk soguk terliyordum nefes almayi zorlaniyordum ve boyle bulanti hissi vardi ama kusamiyordum. Zorla uyumaya calisiyordum cunku cok kotu hisediyordum o gunden sonra aniden aklima bazen ölum geliyor etrafa bakiyorum herkes mutlu neseli güluyor sonra ben neden boyleyim diyorum tuhaf hisediyorum kendimi arkadaslarima anlatiyorum piskolejik oluyor o diyorlar ama korkuyorum bazen durduk yere heyecanlaniyorum kalbim hizli atmaya basliyor ortada birsey yokken. Boyle olunca ailemle akrabalarimla oturunca gecicek gibi geliyor toplum icinde kendimi iyi hisediyorum . Hocam bu nedir internette arastirdim panik atakdaki sebebleri yasiyorum okudum ama bilmiyorum. Alkol almaya bile korkar oldum sarhosken ölcek gibi oluyorum.
Merhaba Fatma hanım. Belirttiğiniz semptomlar ve 3 aylık geçmiş öyküsüne bakılarak panik atak tablosu içinde olduğunuz görülüyor. Bir gün başlayan bir korkudan söz ettiniz bu korku durumu sizde fobi oluşturmuş, Emdr terapisi ve Bilişsel Terapi alırsanız sorununuz düzelecektir. Sağlıklı bir değerlendirme için uzman bir psikolog veya psikiyatri uzmanıyla görüşmenizi tavsiye ederim. Kısa sürede tedavi olabileceğiniz bir sorun yaşıyorsunuz ve erken destek almanızı öneririm.
Hocam size birsey tanismisdim, 4 gun once durduk yere gece birden aniden nefesim kesildi uyumuyordum ayaga kalktim nefes alamiyorum saniyelerce nefesiz kaldim ayak tirnaklarim biraz morarmisdi bogazimdan cok korkunc bi ses cikmisdi sonra nefesim geri geldi korkudan agladim ölucek gibiydim, hemen ondan 2 gun sonra banyodan ciktim kullaklarimin arkasi uyusmaya basladi bi tuhaf bi his vardi terliyordum arada titreme geliyodu panike girdim birsey olucak bana diyordum icimden, etrafa bakiyorum tuhaf geliyordu sonra hemen tansiyonumu olcdurdum teyzeme cunku kalbim okadar hizli atiyordu ki birsey olucak sandim ve kalbim 140 lardaydi yanlis hatirlamiyorsam tanisiyonum cok yuksekdi doktor cagirdik panik atak dedi ilac yazdi 3 gunluk kulanmak icin bugun 2ci gunum yutmak istemiyorum cok halsiz yapiyor beni kaslarim cok halsiz oluyo canim konusmak istemiyor 10 saat uyuyorum ögleden aksama kadar hic uyanasim gelmiyor fazla uyuyunca da uykuya tam dalinca bayilcak gibi oluyorum beni doktor nefes terapisine yazdi oraya gidmemi istedi sigara icmiyorum artik bana kotu gelecek hic birseyi icmiyorum kullanmiyorum, yasim daha 19 bu yasta panik atak diye sasiriyorlar bana nasil atlatabilirim bunu.
Uzman Psikologtan psikoterapi desteği almanı tavsiye ediyorum.
