Doktorsitesi.com

slm özlem hanım benim proplemim kilolarımla ilgili ben ne kadar uğraşsamda

DK

Dem*** K***

17 Temmuz 2008
slm özlem hanım benim proplemim kilolarımla ilgili ben ne kadar uğraşsamda diyet yapmayı başaramıyorum benim şu an boyum 170,kilo 74 sizce benim ne kadar fazlam var ne kadar vermem gerek bu arada 80 kiloydum rejimle bu kadar verebildim devem ettiremiyorum ne yapmam konusunda aydınlatırsanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim
1 cevap
41 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Funda Sevim
Dyt. Funda Sevim
Diyetisyen
58-72 kilo arası sizin yaşınız için ideal ama olay sadece ideal kiloda bitmiyor önemli olan vücudunuzdaki yağ yüzdesi yani onun da belli aralıklarda olması gerekiyor bence yağ su ve kas analizi yapan bir tartıyla ölçüm yapılması gerekir rejim kısmına gelince mutlaka bir diyetisyene başvurmalısınız veridğiniz kiloların yağdan gittiğinden emin olmak bu genç yaşta metabolik sorunlara yol açmamak ve vücudun dengesini bozmamak adına kontrol öneriyorum
1 Ağustos 2008