slm hocam yaş 32 boy 1.67 kilo 77 olan bayanım diyetısyene gidemiyorum inte
ÇÖ
Çiğ*** Ö***
20 Aralık 2010
slm hocam yaş 32 boy 1.67 kilo 77 olan bayanım diyetısyene gidemiyorum internetten gordugum egzersizlerı yapmaya başladım ama evde kondisiyon bisilletı var ama bu isinma fala dıyorlar bunlarıda tam annadıgımı soyleyemem sizce esneme hareketlerındn sonra 10 dakka bısıklette surebılrsem yannış yapmiş olurmuyum yada sızın bana bi tavsıyenızi olursa çok sevınırım. hoşşa kalın.
