Slm Bundan 3 ay önce 68-69 kiloydum ancak şimdi 1.75 ve 72 kiloyum görünüş
HY
Haf*** Y***
18 Ocak 2010
Slm Bundan 3 ay önce 68-69 kiloydum ancak şimdi 1.75 ve 72 kiloyum görünüş olarak kilo almış gözükmüyorum ancak sonuç hep aynı şişmiyim kas mı yaptım bilemiyorum haftada 3 - 4 gün plates yapıyordum ondan mı aldım acaba diye bıraktım metebolizmam çok yavaş,sürekli kabızlık yaşıyorum hemoroitim var bu yüzden beslenmeme de çok dikkat ediyorum acı cehre bitkisini kabızlık problemim için önerir misiniz eski kiloma dönmek istiyorum ne tavsiye edebilirsiniz
