sinirlenemiyorum
Merhaba hocam ben çok zor sinirleniyorum.sinirlenmedigim konulara başka insanların tepkisi hep öfke tersleme oluyor yorgun olduğumda şinirlendigimde ağzımı açıp bir kelime etmeye useniyorum ve kolay kolay sinirlenememek tepki vermem gereken durumlarda kilitlenip kalmak bir psikolojik bozukluk müdür
Merhaba Gizem Hanım, Sinirlenmek yada sinirlenmemek her ikisi de hayata uyum sağlamamız için geliştirdiğimiz psikolojik tepkilerdir. Sinirlenmemek gerçekten sinirlenmediğiniz anlama geliyorsa bu dış dünyadan gelen etkilere karşı uyum yeteneğinizi göstermektedir. Öfkelenmek, sert cevap vermek ve susup konuşmamak da uyum için geliştirdiğimiz birer savunma mekanizmasıdır. Bu mekanizmalar bizim ruh sağlığımızı koruduğu gibi bazen sosyal yaşantımızı olumsuz yönde etkilediği de olmaktadır. Sinirlendiğinizde ketlnip kalıyor ve her hangi bir tutum sergileyemiyor olmanız bir savunma mekanizması olabileceği gibi bunun altta yatan psikolojik nedenler olabilir. Bütün bunların ne anlama geldiğini anlamak için bir profesyonel ruh sağlığı uzmanıyla görümeniz uygun olacaktır. Saygılarımla
