şimdiden ilginiz için teşekkür ederim ben 42 yaşında 110 kilo 1.70 boyunda

merhabalar hüseyin bey öncelikle anlattıklarınıza göre ailesel bir durum var bunun iki nedeni olabilir birincisi ailesel diğeri beslenme alışkanlığı. bence öncelikle bir doktora gidip kontrolden geçmeniz bunun altında yatabilecek hormonal bir bozukluğun olup olmadığını öğrenmenizdir. ikinci yapacağınız iş ise bir diyetisyene gidip (ailecek) beslenme düzeninizdeki yanlışları bulmanız. buna yönelik tekarardan bir sağlıklı beslenme programı geliştirmeniz gerekmektedir. sağlıklı günler dilerim beslenme ve diyet uzmanı volkan özkaya