TF
Soru Sahibi
10 Aralık 2009 11:34
24yaşında bir bayanım.işsiz olduğum için günde 12 saat uyurak vakit geçiriy
24yaşında bir bayanım.işsiz olduğum için günde 12 saat uyurak vakit geçiriyorum.uyku kilo aldırır mı korkuyorum da.akşamları yatmadan önce sadece bir elma yiyorum.akşam yemeklerindede hafif yiyorum.
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Volkan Özkaya
Diyetisyen
merhabalar fulya hanım uzun süre hareketsiz kalmak sadece kilo problerine sebep olmamaktadadır bunun yanında sağlık sorunlarına da neden olur. Ancak düzenli bir hayat tarzıyla bu şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz. günde ortalama 8 saat uyumak, 1-2 saat düzenli hareket etmek bu yürüyüş olabilir.
12 Aralık 2009 09:51
sizce ne yapmalı?
Dyt. Volkan Özkaya
mrb ben 67 kğ 170 boydayım.benim size sorum zayıflama bandı kullansam nasıl
Dyt. Volkan Özkaya
24yaşında bir bayanım.işsiz olduğum için günde 12 saat uyurak vakit geçiriy
Dyt. Volkan Özkaya
öncelikle sorumu cevaplayan doktorun nezdinde tüm üye doktorlara selamlar s
Dyt. Volkan Özkaya
165 boyunda 49 kiloyum. 2 aylık bir kızım var emziriyorum. doğumdan öncede
Dyt. Volkan Özkaya
