Sevgisizlik
Merbaba, 25 yasımdayım ve yaklaşık 3 yıldır kendimle barışık değilim. Sürekli olarak kendimi küçümsedigimi, beğenmediğimi farkediyorum. Bunun yanında onaylanmayacak ya da yanlış birşey diye bildigim konularda bile konuşmaya cekiniyorum. Bu cumartesi sırf yüzümde 3 5 tane sivilce izi var diye ağladım. Her zaman fedakar bir oldum, okulda isimde hep sevildim. Ama bu demekki o kadar yetmiyor ki her an kendime neden sevilmiyorum deyip kendimi sucluyorum. Hos biri iltifat etse bile, tepkim teşekkür etmek yerine saçma sapan kelimeler oluyor. Artık çok caresizlestim, surekli gidip aynaya bakiyorum ve bunları anlayabileceğim bir insan tanımıyorum. Onerebileceginiz bir kitap vardır belki.. Yardimlarinizi bekliyorum..teşekkürler
Merhaba, aslında sorunuzun tam cevabı şema terapi ile tanışmanız gerekiyor. Şema terapi uyum bozucu şemalardan bahseder. Bu şemalar günlük yaşantımızda bize zorluklar yaşatır. Özellikle kusurluluk şeması başkaları ile ilişki kurarken bize kötü hissettiren ve davranışlarımıza ket vuran, doğal davranmamızı engelleyen bir şemadır. Bu şema hakkında araştırma yaparsanız bazı sorularınızın cevabını bulmuş olacaksınız. Sağlıcakla kalın.
