Selamlar, ağır sporla uğraşıyorum, bunun gereği olarak protein tüketimim sı
EE
Erd*** E***
29 Mart 2008
Selamlar, ağır sporla uğraşıyorum, bunun gereği olarak protein tüketimim sıradan birine göre oldukça fazla, yıpratıcı idmanlardan sonra ihtiyacımın gramajını belirleme şansım olmadığından gerekli miktarın üstüne çıktığım muhakkak oluyordur. Sorum şu : fazla proteinin yağ olarak depolanmasının dışında bir zararı var mıdır ?
