SAYIN HOCAM BEN BAZEN ÇOK SIKILIYORUM SANKİ BAŞIMA BİRŞEY GELİCEK GİBİ KORK

Sevgili Emre merhaba, beynimizin genelde olumsuz ve gereksiz dusunmeye egilimli bir yapisi var. onu olumlu dusuncelerle beslememiz onemli. vucut korktugu zaman soyledigin belirtileri gosterir normaldir. sana tavsiyem oncelikle hayatta gerceklestirmek istedigin hedeflerini belirle ve onları gerceklestirmek icin adimlar at. korkularını yenmenin tek yolu ustune gitmektir; once kendini guclendirmen sonra olumlu dusunmen ve hazir olunca da ustune gitmen dogru olan. hedeflerine odaklan korkularına degil. sevgiler manolya