sayın hocam bana diyet listesi verebilirmisiniz kalorisi az olan yeme alışk

Merhaba Zeynep Hanim, vucut kompozisyonunuza bakmadan, kan bulgularinizi incelemeden, beslenme alıskanlıklarınızı , varsa kullandıgınız ilacları ogrenmeden bir program hazirlamak saglikli degildir. Gunumuzde ınternette, dergi ve gazetelerde malesef bircok diyet listesi bulunmaktadır. Diyetiniz size ozel olmalıdır bu nedenle en yakınınızdaki bir diyetisyenden destek almanızı ve duzenli takiplerle programınızı surdurmenizi oneriyorum.