sayın dr hanım ben 18 yaşındayım 156 cm boyunda ve 84 kiloyum buzamana kada
ED
Esr*** D***
2 Mayıs 2008
sayın dr hanım ben 18 yaşındayım 156 cm boyunda ve 84 kiloyum buzamana kadar çok fazla diyet denedim ama beklediğim sonucu göremedim. busene üniversiteye hazırlandığım için 8 ayda 10 kilo aldım. yapım çabuk almaya çok müsait. yaşım sebebiyle nasıl bir beslenme takip etmeliyim? kısa zamanda vermek istiyorum. daha doğrusu sağlıklı ve kısa zmanda:) sizce neler yapabilirim. günde 2 saat yürümeyi planlıyorum tatilde sizce bi katkısı olurmu. şimdiden tşk ederim.
