Sağlık kaygısı

Merhaba ben 22 yaşındayım yaklaşık 1 yıldır aşırı kaygı durumum var özellikle sağlığım hakkında sürekli doktorlara gidip tahlil yaptırdım bu süreçte bütün sonuçlarım temiz çıktı be ikna oldum ama bu seferde kaygının fiziksel belirtilerine taktım aklım sürekli kalbimde bu canımı çok sıkıyor hocam ben 4 ay terapiyede gittim ama pandemi dolayısıyla evdeyim sürekli kendimi çok mu dinliyorum bilmiyorum ama sürekli tedirginim hocam bana nasıl bir yol izlememi önerirsiniz