Piskolojik
ES
Emi*** S***
9 Nisan 2021
Hocam iyi günler benim bir sorunum var internette agız kurulugu die bir yazi çıktı bende varmi die deneyim dedim arka arakaya 3,4 kere sonra her aklima geldiginde yapmaya basladm ama aklimda olmayinca geciyor ama akşam aklima gelince gene oluyor ne önerbilirsiniz bunu unutmam icin
1 cevap
76 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz
PsikolojiKlinik Psikolog
Merhaba düşünceyi düşünmemeye çalışmak, yerine başka bir şey düşünmeye çalışmak gibi düşünce baskılama stratejileri, itmeye çalıştığınız düşüncenin daha çok gelmesine neden olur. Düşünceyi yanıtsız karşılamak, yani hiç bir şey yapmamak gerekir ki, aslında diğer düşüncelere yaptığınız şeyi yapmak gerekir. Sağlıklı günler dilerim
9 Nisan 2021
Toplam Cevap
187
