özlem hanım saygılar sunarım.25 yasına bir erkeğim.boyum 174 kilom 52 yılla

özlem hanım saygılar sunarım.25 yasına bir erkeğim.boyum 174 kilom 52 yıllardır kilo almaya çalışıyorum ama olmuyor.bir ara remeron adlı ılacı kullanmıştım ve kılo almıştım.ama artık kullanmak ıstemıyorum yan etkısı cok fazla, maddi gelırım çok ıyı değil bu nedenle evde pratık ve çok para gerektırmeyen şekilde kılo alma yontemlerı nelerdir?artık zayıflıktan nefret edıyorum.REMERON ilacını kullandıgımda yaklaşık 8 kilo almıştım ama ilacı bıraktıktan tam 1 hafta sonra eki kıloma dondum.tesekkurler