özlem hanım merhaba..4 haftadır spor salonunda yürüyüş ağırlıklı çalışıyoru
BÇ
Baş*** Ç***
27 Mart 2008
özlem hanım merhaba..4 haftadır spor salonunda yürüyüş ağırlıklı çalışıyorum..haftada 4 gün..yürüyüşten sonra kalça basen çalışıyorum.yer hareketleri..ancak hiç kilo vermedim.62.5 kiloyum.beslenmeme de dikkat ediyor,su içiyorum..yaşım da 29..kilo vermemem normal mi başka ne yapmalıyım..basen bölgesi için önereceğiniz bir şey var mı?şimdiden teşekkür ederim
