Doktorsitesi.com

Özlem hanım merhaba;29 yaşında,169 boyunda ve 61 kiloyum. gün içinde pek ha

EB

Esr*** B***

18 Nisan 2009
Özlem hanım merhaba;29 yaşında,169 boyunda ve 61 kiloyum. gün içinde pek hareket edemiyorum.çalışıtğım için.Kilolarım göbek ve kalçalarımda birikmiş durumda-yüzüm zayıf.rejime başlasam yüzüm çöküyor hemen...kalçalarım ve göbeğim nasıl gider ?spora başladım-fakat işten geç çıktığım için düzenli gidemedim.nasıl bir program önerirsiniz-56 kg.inmek istiyorum.ayrıca selülütlerim var-ne önerirsiniz..yüzümün renkli-dolgun olması-kalçalarımın ve göbeğimin gitmesi için neyapmalıyım..sağolunnn
1 cevap
25 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba,eger ihtiyacınızdan daha az protein alırsanız kas kaybı nedenıyle yuzunuz cokebilir. Bu nedenle kan bulgularınıza, vucut analizinize ve yasam tarzınıza uygun bir beslenme programı ıcın en yakınınızdakı dıyetısyenden duzenli kontrollerle destek almanızı onerırım.
23 Nisan 2009