öncelikle merhabalar 1.76 boyundayım kilomda 57 birkaç gün öncesine kadar s

Merhaba Huseyin Bey, sigarayı bırakmanız da kilo artısı saglayacaktır, ama kilo alamama nedeninizin belirlenmesi gerekmektedir. Oncelikle bir endokrinolog destegiyle hormon tetkiki yaptırmanızda fayda var, eger sorun hormonsal degilse en yakınınızdaki diyetisyenden duzenli kontrollerle destek almanızı onerıyorum.